孩子灾后心理康复父母做四点

在惨无人道的集中营里，父亲不忍年仅五岁的儿子饱受惊恐，利用自己丰富的想像力哄儿子说他们正身处一个游戏当中，必须接受集中营中种种规矩以换得分数赢取一辆真正的坦克回家。天真好奇的儿子对爸爸的话信以为真，他多么想要一辆坦克车呀！最后历经磨难儿子被美军士兵安然救出回到母亲怀抱，而父亲却惨死在德国纳粹的枪口下。

这是意大利影片《美丽人生》讲述的故事，心酸动人，笑中有泪，但却告诉我们这样一个事实，无论处于何种灾难，父母积极乐观的人生态度将决定孩子的心灵是否受到伤害。 

2011年温州动车事故的灾难中，有一对父子被发现时，大人紧搂着孩子，直到殡仪馆才把他们分开，孩子“看上去很安静，就像睡着了一样。”而父亲面目全非，儿子看上去完好无损。有媒体报道称，儿子最终因车内温度过高，窒息而死。死亡对孩子来说可怕吗？在爸爸的怀抱或者还有温暖的低语中，车厢里的高温，难以呼吸的痛楚，看着死神一点点降临，或许身体上的伤害就不那么重要了，孩子慢慢睡着了，像婴儿一般，一直在父亲的温柔的摇晃中慢慢入睡，只是永远不再醒来，脸上没有恐惧，没有痛楚……

我们无法体会到孩子身上的痛苦，却从那象睡着的稚嫩的脸上感受到他心里的平静，因为有爸爸永远的守护。父母的爱是怎样的一种力量啊，它可以让孩子远离恐惧，甚至在灾难面临时，也能安静如初。

所以，地震来临，面对千千万万需要从灾难中站起来的孩子们，我们父母又该采取何种态度？是同样恐惧无措，惊慌无主，还是乐观自信，告诉孩子发生什么，并帮助他们积极防控？这将极大影响孩子的心灵是否受到伤害。

一心理康复专家说，“孩子在经历地震灾害后时常发生在噩梦中惊醒的情况，这种闪回现象是灾后心理创伤最直接的表现，尤在少儿群体中多发，家长应当给予关注，不要在孩子面前表现出灾难的痛苦并通过陪伴孩子做放松游戏的方式疏导孩子的紧张情绪，缓解此类症状的发生。”那么，为了我们的孩子们，父母首先应该自我奋起，对年幼的孩子来说，父母的怀抱永远是他们的天堂，对年长懂事的孩子来说，父母冷静顽强面对灾难的力量将是他们一辈子学习的榜样。

当灾难来临，人群中最脆弱群体是儿童。经历过大地震的孩子无论在生理、心理或行为上，均会产生许多反应。包括：恐惧、担心、焦虑、回避、失眠、噩梦、年龄退行（出现尿床、吸吮手指，心智退化）、心因性身体不适。父母应该怎么做呢？

一要冷静坚强面对。在心里感觉无助的时候，孩子往往会希望从父母那里吸收对待伤害态度与寻求解决的力量，此时父母要展现出坚强与接纳，避免在孩子面前流露出悲观与失望。

二要加强亲子交流。学会适当引导孩子诉说自己的苦恼与焦虑，通过倾诉将压抑的情绪诉说出来，将不适情绪宣泄出来。如发现孩子有自残自伤行为，要联系专业心理治疗人员进行干预。

三多些陪伴和拥抱。当孩子感觉无助或恐惧时，会更依赖父母，这时父母千万不要随便离开孩子，一定要多些陪伴，也可通过拥抱或抚摸给予心灵支持与躯体抚慰。另外，不要把孩子同情绪失控的孩子放在一块，对孩子来说，这非常容易传染，当一个孩子哭泣时会带动其他孩子的哭泣，造成心理消极情绪积压。

四谈论灾难。带给孩子心理伤害的，一定要学会面对，当孩子有足够的安全感时，可渐进地谈及地震，逐渐引导孩子面对恐惧，并积极冷静的传达给孩子防办措施。

PS：当然，灾后心理救治和康复并不只是孩子的事情，很多成年人也会有抑郁、悲伤、恐惧等消极情绪，但大部分人会在生活恢复正常后自然康复，如果不能恢复，还是求助于专业心理治疗机构吧。