老人味如何產生的？50歲後遠離3個習慣(圖)

老年人身體各器官功能逐漸下降，有時會出現老人味。（圖片來源：Adobe Stock）

老年人隨著年齡的增長，各種功能都會逐漸衰退。此時，身體會逐漸發出一些衰老信號，如皺紋、白髮等。這些都是正常的生理現象，但也有一些人，年紀大了，身上會散發出一種奇怪的味道，人們常稱之為老人味。

這種味道存在於許多老年人的生活中。這種奇怪的味道是怎麼來的？

為什麼老人身上會有一股味道？

1、新陳代謝下降

隨著身體的衰老，老年人身體各器官的功能逐漸下降，如消化功能明顯下降。如果他們平時喜歡吃高蛋白和高脂肪的食物，會增加腸道負擔，導致消化不良、便秘和口臭。與老年人交談時，旁人會明顯感到難聞。

2、年齡因素

50歲以後，身體功能開始下降，皮膚會產生更多的脂肪酸，皮膚的抗氧化屏障開始慢慢惡化。體內有一種叫做2－壬烯醛的化學物質開始逐漸增多，而且這種物質聞起來像油和腐草的混合物，味道難聞。

3、胃腸功能退化

隨著年齡的增長，人們的胃腸功能會逐漸退化，老年人的消化功能會變得相對較差，會出現消化不良。腸胃中的食物如果不消化就會導致便秘。便秘不僅會引起口臭，還會使人有異味。

4、慢性疾病

老年人的氣味可能是由一些慢性病引起的。隨著年齡的增長，或多或少會有一些疾病，比如一些老年人患有糖尿病。

體內高血糖濃度會影響脂肪和蛋白質的分解，導致酮體並產生特殊氣味。此外，一些老年人抵抗力差，容易感冒、咳嗽等，或多或少會產生一些氣味，從而散發出難聞的氣味。

5、環境衛生不良

有些老年人住在老房子裡，不注意生活環境的衛生。有些老年人行動不便，不能經常做好室內衛生工作，導致生活環境惡劣，有時進屋就能聞到強烈的氣味。長期處於這種環境中的老年人或多或少會有異味。

50歲以後遠離3個習慣 老了或許無味

1、不注意衛生

由於行動不便，所以很多老人不願意洗澡，就會有味道。即使老人有洗的心，他們也沒有這種能力，所以隨著時間的推移，身上會隱藏很多細菌，這些細菌會產生一些味道，特別是在炎熱的夏天。

2、喝酒吸菸

吸菸的人身上經常有菸草味，喝酒後會有強烈的酒精味。如果我們長時間保持這兩個習慣，就很難沒有老人的味道。

此外，酒精和菸草都會影響身體的正常新陳代謝和消化健康，這可能導致食物殘留物和代謝廢物在體內停留太久，然後使消化道產生氣味，並演變成體味。

3、不注意飲食

如果老年人經常吃有刺鼻氣味的食物，不僅身體的皮膚表面或衣服會受到影響，而且在體內消化分泌後，刺鼻的氣味很可能會揮發，從而形成老年人的氣味。

祛除老人味的小妙招

1、堅持每天淋浴或盆浴，這樣可以減少皮膚上的細菌。

2、由於微生物喜歡腳趾之間的濕潤環境，洗澡後要將腳徹底擦乾。

3、可以赤腳時赤腳，或者偶爾脫鞋。

4、所穿的衣服，尤其是襪子，盡量選用棉和羊毛的材料，避免使用合成纖維。

5、選擇透氣的鞋子，天然材料可以保持腳部通風和乾燥，同時記得輪流穿幾雙鞋，讓它們有足夠的時間風乾。