Quantcast

content

看似養生其實是傷身 5個習慣早點改掉(組圖)

2022-05-18 01:00 桌面版 简体 0
    小字

2個女人在戶外散步
避免每天走路步數超量,否則會讓關節疾病概率升高。(圖片來源:Adobe Stock)

越來越多人開始意識到養生的重要性,但是,其實有些看似非常養生的好習慣並不健康,達不到任何養生功效,反而傷身,還會對一些器官造成極大的負擔。尤其是一些老年人群,更要小心注意。

這些所謂養生好習慣會損害健康

1、依賴保健品

很多老年人群特別相信保健品能治病,還可以養生。一些保健品,確實有著保養功能,但起不到治病的作用。

如果在服用保健品時,沒有根據自身的實際狀況選擇,或者是選擇一些沒有質量保證的保健品,以及出現混用的行為,不但沒有任何養生作用,還會使得肝臟、腎臟等各個重要器官功能受損,甚至會引起器官功能衰竭。

2、每天日行萬步

每天適當進行運動,不管對哪一類人群都有著養生作用,可以達到提升各個器官功能和免疫力的作用。但如果每天走路的步數超量,不但會加重一些器官負擔,誘發一系列關節疾病的概率也會特別高。

3、洗冷水澡

不少人相信,每天堅持用涼水洗澡,就可以起到提高免疫力、治病,以及讓自己恢復年輕的作用。冷水洗澡指的是冷水浴,確實可以加強人的神經興奮功能,並且可以提高免疫力。

但是,冷水洗澡對身體產生的害處大於好處,不但很容易出現受寒現象,還可能導致血管異常收縮,很容易誘發急性腦梗、心梗等疾病的出現。

4、喝酒養生

喝酒
很多中老年人認為每天少量喝酒,有著養生的功效,尤其是喝一些藥酒或者是紅酒。(圖片來源:Adobe Stock)

很多中老年人認為每天少量喝酒,有著養生的功效,尤其是喝一些藥酒或者是紅酒。然而,即使每天微量飲酒,不管是哪一種酒,乙醇成分使得肝臟、腎臟以及胃腸道、食管等部位受到嚴重損害。

而且有些藥酒中的藥理成分會隨血液循環快速流向全身各個器官,極有可能會造成器官功能下降或衰竭。

5、多喝溫熱水可治病

很多人堅信,在患有一系列呼吸道疾病、消化道疾病、生殖道疾病等各種疾病時,只要每天多喝熱水,多喝熱湯,就可以達到治病的效果。

如果只是輕微的感冒或者是上火現象,適當的補充一些水分或者是湯類,確實可以起到消除不適感的作用,但起不到治病功效。如果是一些其他疾病,建議尋求專業醫師診治,否則會導致症狀加重。

總而言之,養生保健的目的就是要延緩衰老,預防疾病的發生。而且相當重要的,必須在衰老之前就要未雨綢繆,不能等到疾病已經相當嚴重,才想到養生,這樣就為時晚矣。但要注意一些不良的養生習慣,起不到任何養生功效,還會對器官造成非常大的損傷。

責任編輯: 蓮心 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:
善举如烛《看中国》与您相约(图)

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意