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長壽之道(11)(圖)

2020-10-24 01:23 作者:劉漢祥 桌面版 简体 0
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每天笑口常開,心情暢快,身心自然健康。
每天笑口常開,心情暢快,身心自然健康。(圖片來源:Adobe Stock)

世界上有許多人瑞長壽之道,無不和居住環境幽靜、空氣新鮮、飲水潔淨、食物衛生等有密切關係。所以人人應注意飲食、注重運動、改善體質,才是防病的主要目的,也是我們追求健康長壽的理想。

人瑞魏馬良

她活到100多歲時,每天像正常人工作,到水井提水、洗衣,住處十分清潔整齊。聽力甚佳。

其長壽之道:上午吃素,下午吃葷,每餐一碗飯,定時、定量。心地善良,處處尊重別人,有好食品,必與同處家中的小孫子分享。飯後在庭院內散步,不看電視。笑口常開,心情暢快,喜歡講往事給年輕人聽。


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