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長壽之道(12)(圖)

2020-10-31 02:11 作者:劉漢祥 桌面版 简体 0
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保持每天運動的習慣,身體自然健康。
保持每天運動的習慣,身體自然健康。(圖片來源:Adobe Stock)

世界上有許多人瑞長壽之道,無不和居住環境幽靜、空氣新鮮、飲水潔淨、食物衛生等有密切關係。所以人人應注意飲食、注重運動、改善體質,才是防病的主要目的,也是我們追求健康長壽的理想。

楊森長壽之道

楊森一生喜歡運動,擔任全國體育總會會長,每次重大比賽他都會親臨主持。85歲那年曾攀登玉山及3900多公尺的大霸尖山。在96歲生日攀登「德高嶺」,走了12公里,表現了老當益壯精神。他這樣高齡,頭髮還是全黑,滿口真牙。每天清晨必打楊家太極拳及各項運動,一直到出汗為止。他在96歲登山回來不久,住院治療攝護腺,手術後引起其他病症,與世長辭。


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