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小清新风!蕃茄炒蛋的8种功效(视频)

2016-11-04 15:00 作者:李慈 桌面版 正體 0
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蕃茄炒蛋的8种功效。(影片:yijin)

“蕃茄+鸡”的双拼美味,不但让人胃口全开,其烹调方式简单又不容易失败,也是新手学做菜的入门款!“蕃茄炒蛋”在很多家庭中的餐桌上,是常见的一道菜肴,可千万别小看这道菜肴简单普通,它可是很优质的营养组合。


蕃茄含有的维生素P含量居蔬菜之冠。(图片来源:看中国视频截图)

底下我列出了蕃茄与鸡蛋的8个功效,这两样食材吃起来鲜美可口,不仅能够抗衰老、美容润肤,还能预防癌症

蕃茄的3个功效:


茄红素能减少心脏病的发作。(图片来源:看中国视频截图)

1、蕃茄含有茄红素,抗氧化能力高,防止衰老。

2、能阻止癌变发生。

3、能保护细胞。

鸡蛋的5个功效:


(图片来源:看中国视频截图)

1、健脑益智;

2、延缓衰老;

3、保护肝脏;

4、美容护肤;

5、防治动脉硬化。

明玉妈妈的蕃茄炒蛋


陈明玉妈妈示范蕃茄炒蛋的做法。(图片来源:看中国视频截图)

食材:

番茄、鸡蛋、青葱、大蒜

调味料:

糖、盐


这道料理需准备四种食材,而且花费不贵,味道又鲜嫩!。(图片来源:看中国视频截图)


本集还加入还有Q版蕃茄舞动画!(图片来源:看中国视频截图)

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