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父母必看:影响孩子身高二大原因(图)

2013-04-24 12:40 桌面版 正體 0
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(图片来源:深圳新闻网)

专家提醒:及早发现个矮症结,身高有望迎头赶上。

时下,网上挂着一串串“我为什么长不高”的“?”,因此,〈按摩穴位可以长个子〉的文章一贴上网,就立刻被疯传。

殊不知,要走出“长不高”的烦恼,首先要走出遗传、营养、激素等诸多方面的误区,及早发现和去除长不高的症结,尚能在基因的调控下,“赶上生长”!

1、父母给的基因有“高”有“矮”

个案1:我爹妈个子都不矮,我亲哥比我爸还高,有1.76米,我也爱打篮球,营养也不比他差,为什么我才长到1.71米?我还能长高吗?

科学家早就发现,决定身高的最主要因素是基因,父母个子高,子女的个子一般不会矮。但为何一家几兄弟,个子会高矮不一呢?

原因是“身高基因”,有“高”、“矮”之分。

科学家现已发现了首个“身高基因”——HMGA2。这个基因的DNA编码,仅仅一个“字母”的变化,就会改变人的身高。T被称作“矮”基因;C被称作“高”基因。

每个人都从父母那里遗传得到双份的“身高基因”。 若仅从父母一方遗传到“高”基因,则比获得两个“矮”基因的人高出约半厘米;若同时从父母那里得到“高”基因,则比同时得到“矮”基因的人高出1厘米。

因此说,父母对孩子身高的影响,要看他们形成的性细胞(精子和卵子)中贡献出来的有效身高基因的多少,而不是简单地看他们的身高。

个案很可能“不幸”地从父母那里遗传获得了双T(矮)基因。

人类身高差异中仅有0.3%,归因于HMGA2基因,可为什么个案比亲哥要差好几厘米呢?原因是,身高是典型的“多基因遗传”,其它的能控制身高的很多基因,还有待继续发现!

2、长个关键期不能营养失衡

一个人的最终身高,还取决于营养。

个案2:一位初二男生大病一场再上学后,发现同学们都长高不少,惟独他个子没变,座位只好从原来的第五排,调到第三排。他的父母很奇怪,孩子都十三、四岁了,怎么没和同学们一样蹿个呢?

个案3:一位女生13岁时,身高已1.50米,想当影星,怕胖,节食,患上厌食症,一直持续了4个多月,体重很轻,体质很差。后来在妈妈的调理下,饮食正常了,体重也增加了些,但到15岁,两年里身高仅增长了2厘米。

个案4:一位母亲说:孩他爸1.74米,我1.65米,我儿子今年21岁了,才1.70米!这孩子从小就特别挑食,不爱吃荤菜,素菜也挑,他上幼儿园时个子就偏矮。他上学后,怕他放学回来饿,就给他买了很多点心和快餐面,没想到他竟主食不吃,就爱吃快餐面了。

个案5:有位母亲怕孩子营养不良,天天鱼、虾、鳝、鳖等高蛋白的食物,变着花样地做给他吃。但是孩子的食欲一直不好,还经常腹胀、嗳气、面黄肌瘦,个子长得缓慢,就诊,医生诊断为“蛋白质摄入过剩导致的营养障碍”。

个案中的孩子,父母个子都不矮,为何他们却较同龄人要矮?原因是,他们因营养问题,错过了长个的黄金期。

正常情况下,身高增长有两个高峰期。

第一个高峰期,婴幼儿期:特别是婴儿期,即出生到1周岁,这一年内身高会增长25厘米。第二个高峰期,青春期:青春期身高年增值一般为5~7厘米,个别可达到10~12厘米。

个子长高,是下肢骨和脊椎骨生长了,在高峰期,一下子生长了这么多,需要多少“砖头”(营养素)把它们“砌起来”呢?

长骨骼,不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌等。 蛋白质是构成骨骼的基本物质;骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足;维生素A、B、C等,给骨骼发育起着加速的作用。维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆等。

如果长期营养不良,会影响骨骼的成熟程度及长度,使骨骼在愈合时达不到应有的长度,而形成体格矮小。

个案2的大病,个案3的节食,个案4的挑食,均让他们营养不良。个案5吃得很好,为何个头也长得慢呢?

原因是,人体内的营养物质是以“动态平衡”的方式存在的,即蛋白质等七大营养素的摄入量和消耗量成对应关系。某样多,某样少,不平衡,便会导致营养障碍,从而影响生长发育,影响身高。因此说,唯有充足且均衡的营养,才是让孩子长高的制胜关键!


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