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获取更有趣生活的5个方法(图)

2013-04-24 12:50 桌面版 正體 0
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(图片来源:心灵咖啡网)

沉浸在温暖、舒适和安全的环境里只会使人麻痹和沉陷。如果你真的想进一步提高自己,那么你一定是要离开这个“温室”的。

弥缝参加生存训练时,教练曾这么说的:要想突破,你就得跳出这个圈(温室),进入新的更广阔的地方去。

这里有5个方法希望能够帮助你学会跳出舒适的温室,去探索和提高自己的生活。

1、面对恐惧(慢慢地对付)

这是克服恐惧和跳出现有舒适环境的最好方法。我们总是固守在温室的原因正是恐惧,和直接面对改变时会产生的害怕。解决这些恐惧和害怕的方法就是面对它们,当你渐渐适应后,你就会跳出温室闯入新的环境了。

举例来说,如果你对社交充满恐惧,不敢进行面对面的谈话,害怕在发表意见时被拒绝。那么你可以通过一些方法来慢慢地克服这些问题,比方说跟路上遇到的同事或朋友都打声招呼;到论坛或一个积极的群上发表意见,即使意见被人反驳或嘲笑了也没关系,反正没人知道你是谁。渐渐地,你就会在跟同事打招呼之余,也聊上一些工作生活中的事情;在论坛和群上也开始参与激烈地讨论。

只需不久的时间,你在公共社交场所也就不会那么拘谨了,变得有自信和有勇气。你不再害怕以前你感到恐惧的事情,而且这些恐惧的环境也变成了你的新的温室,而且同样的事情也会渗透到你生活的其它领域。

所以找出你恐惧的是什么,为什么害怕,然后拟定一些小计划慢慢地减缓你的不适感。

2、试试新奇的想法

很明显的,每个人在适应现在的生活后总会想去过更有趣的新的生活。有时你会突发奇想,产生一些新奇有趣的、或与众不同的想法。为什么不试试这些想法呢?

做一些符合自己个性的事情,亦或做一些别人从未想过你会去做的事情,要敢于尝试,克服恐惧,千万别畏手畏脚!人生乐趣在于尝试未知,否则你就会觉得生活乏味了。

3、学习新事物

学习新的事物可以增长新的经历,产生更多观点,甚至让你对它产生浓厚的兴趣。读一些地理知识的书,你或许会爱上旅行和摄影;阅读一本经济书,发现其中提到的问题让你不断思索和启发;通过RSS阅读一些设计作品,脑袋里忽然又充满了新奇的点子。

我们习惯于呆在温室里,因为它很安全,可以保护自己不受外界环境危险的影响。可事实是,外面的世界并没有想象中的那么困难和糟糕。

再开始尝试新事物时,为何不做一些调查,这样更能帮助你摆脱恐惧和忧虑。经常问问Google;读读相关的书或博客;询问有经验的人。这些方法不仅能缓解你的消极情绪,你还可以从中获取宝贵、实用的建议。

4、用积极的想法来武装思想

想想以前你离开温室,获得有趣的生活的经历。如果你有意识到,这些积极的记忆真是很好的财富,并且促使你不断追求更有趣的生活。当你离开温室后,想想这些记忆,也许眼前的困难并不是那么糟糕,相反是非常有趣、激动人心和充满新鲜感的。

在很多时候,因为我们总是在重复那些消极、失败的记忆,从而使自己害怕而退回温室。不要忘记了那些积极的记忆!避免前者,只有让你的脑中充满美好的回忆,任何事情都不是那么难的。

5、用其它方法给自己打气

除了想想那些美好的记忆外,还有许多事情可以暂时地激起你的感情。比方说下面这些例子:

音乐——聆听那些能够激情的、富有斗志的的音乐。

身体——充满自信的行动可以让你更加有自信心。如果你的身体总有使不完的、用不完的激情,你也会不断前进。

想象——闭上眼睛,想想,你将见证现在所行之事的伟大成功,到时候你会多么的开心和激动。这些积极的想法可比消极的想法强上很多!

深呼吸——这也许不是激发方法,但深呼吸可以使人快速冷静。


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