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「養生不喝3茶」 是哪3種茶?(組圖)

2022-04-02 15:00 桌面版 简体 0
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打電腦工作微笑的男人
有些茶喝了對身體沒有任何好處,喝多了可能還會帶來損傷。(圖片來源:Adobe Stock)

茶葉中含有咖啡鹼茶多酚、胺基酸以及多糖類物質,另外還包括20多種礦質元素,經常飲用,對健康有一定的好處。在中國傳統養生理念,喝茶都是非常關鍵的一環。但並非什麼茶都養生,有些茶喝了對身體沒有任何好處,喝多了可能還會帶來損傷。

「養生不喝3茶」 指的是哪3種茶?

1、過期變質的茶

雖然現在掀起一股老茶熱,普洱茶、老白茶等能夠長時間存儲的茶類,越來越受消費者的歡迎,市場熱度高,營養價值大。但縱觀茶類,飲用人數和消費總量最大的仍然是綠茶。綠茶功效是提神醒腦、生津止渴,但綠茶作為不發酵茶,沒辦法長時間存儲,也以追求鮮嫩爽為最。

正常情況下,綠茶的保質期只有18個月。儲存時還必須密封低溫防潮避光,如果放在常溫環境下,可能不到半個月就會氧化變色變味。一旦密封沒做好,吸入空氣中的水汽受潮,還有可能導致霉變。

因此,一旦茶葉過了保質期,受潮發霉變質,就不能繼續飲用了,完全沒有任何養生的效果,只會傷害身體。更重要的是看儲存環境,尤其是經歷夏季高溫時段,高溫潮濕情況下,茶葉發黃發軟,有一股霉味,肯定出現了變質的情況,不宜再繼續飲用。

2、濃茶

茶葉中含有一定量的咖啡鹼,會引起中樞神經興奮。如果適量飲茶的話,會起到提神的作用。但過量飲用濃茶,則會影響身心健康。

茶葉喝得久了,會不自覺地增加投茶量,否則會感覺茶湯很淡,沒有什麼滋味。這是因為人體對茶葉的敏感度下降。這個時候,就應該適當控制投茶量,避免茶葉投放過多。

濃茶咖啡鹼和茶多酚含量增多,會刺激腸胃,導致胃酸分泌過多。同時還會過度刺激神經中樞,導致人精神亢奮。晚上喝濃茶會引起失眠,長此以往會影響生物鐘,讓身體處於無法充分休息的亞健康狀態。所以,要盡量避免喝濃茶,多喝淡茶,這樣才更養生。

3、燙茶

燙茶和茶葉
喝茶要趁熱,但卻不是喝燙茶。(圖片來源:Adobe Stock)

根據國際相關組織研究的結果表明,當食物和飲料的溫度超過62度,就屬於二級致癌物,對身體健康的影響極大。喝茶要趁熱,但卻不是喝燙茶。一旦溫度超過60度,就屬於燙茶的範疇,要等茶水降到合適溫度,以不燙嘴為宜。因為燙茶會燙傷食道和口腔,引起口腔潰瘍。時間長了經常喝的話,確實會增加致癌風險。

總而言之,以上3種茶沒有任何的養生效果,反而還會對身體造成一定的傷害。大家平時喝茶過程中,儘可能地避免出現這3種情況。

責任編輯: 蓮心 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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