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【醫師講堂】鎖陽補腎益精 延年益壽(圖)

2021-11-14 06:00 作者:鄧正梁(濟德中醫診所院長) 桌面版 简体 0
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中醫
有一些中藥適合日常服用,對延年益壽很有幫助。(圖片來源:Adobe Stock)

據《本草綱目》記載,鎖陽「大補陽氣,益精血,利大便,潤燥養筋,治痿弱」。

鎖陽是一種中藥,鎖陽科植物的乾燥肉質莖,可補腎陽、益精血、潤腸通便,常用於腎陽不足、精血虧虛、腰膝痿軟、腸燥便秘等問題。鎖陽質潤而不燥,因此也可以拿來食用,那要怎麼吃呢?

可直接將鎖陽和清水一起煎煮,或者濃煎後,加入蜂蜜,一起製成膏狀服用。如果泌尿系統常常感染,免疫力不好,可以將鎖陽與忍冬藤、白茅根一同煎煮服用。

鎖陽還可與核桃、白米一起熬粥服用,因鎖陽與核桃同樣能潤腸通便,對於腎虛、便秘有很好的療效;若單用鎖陽與白米一起熬粥服用,能夠強健筋骨、養血補血,還可補腎固精。

若將鎖陽與肉蓯蓉一同久煎,藥汁厚濃後,加入蜂蜜,再調成膏狀,每次服用取一、二湯匙就可以,有補腎益精的作用。肉蓯蓉同鎖陽都有補腎潤腸之功。

鎖陽還可熬湯,將鎖陽與枸杞、排骨或羊肉一同熬煮,喝湯同樣具有溫陽益精的功效。

鎖陽是很好的養生中藥,有很高的藥用價值,也很適合日常服用,對延年益壽很有幫助。

来源:看中國週報 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。嚴禁建立鏡像網站。
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