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乾隆皇帝的長壽秘訣:每天做一個簡單動作(圖)

2020-10-03 08:30 桌面版 简体 1
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乾隆皇帝長壽,圖為郎世寧繪的乾隆皇帝朝服像。
長壽的乾隆皇帝,圖為清朝郎世寧繪的乾隆皇帝朝服像。(圖片來源:維基百科)

在中國古代,皇帝活到60歲已經算是高壽了,而清朝乾隆皇帝則活到了89歲的高齡。史學家發現乾隆皇帝之所以長壽,就是因為他注重養生,每天都做一個簡單的動作:吞嚥唾液。而這個動作也被中醫稱之為「玉蟾飲津功」。

唾液在古代中醫稱之為「金津玉液」,道家更表示,只要簡單地將舌下產生的唾液有意識地一口口嚥下,並持之以恆,常年不懈,便能增進生命活力,延年益壽。那麼常嚥唾液究竟是怎麼有益長壽呢?

常嚥唾液有益長壽的原因

1、嚥唾液有助營養的吸收

我們身體每天需要大量的營養來維持機體的正常運轉,這些營養的吸收,往往需要澱粉酶。唾液中含有大量的澱粉酶,可以幫助人體進食的時候,將食物中的營養充分溶解,並且被人體更好地吸收。

而只有經常咀嚼,口腔裡才會產生大量的唾液,所以營養學家建議我們要充分的咀嚼食物,實際上也是讓人體可以充分吸收食物中的營養。

2、唾液可以殺菌消毒

古代醫者將唾液稱為「金津玉液」,因為唾液中含有一種物質叫做酶,能夠殺菌消毒能力。

我們都知道,口腔裡有著大量的細菌,但是我們的口腔之所以可以保持健康,正是因為口腔裡的唾液起到很好的殺菌作用,嚥唾液的時候,唾液可以殺死腸胃裡的細菌,同時有助腸胃黏膜的生成,從而保護我們的腸胃健康。

當我們手指割破流血的時候,很多人都習慣將手指含在嘴裡,過一會兒就會發現不再流血了,實際上正是藉助唾液殺菌的功效可以有效止血,並且防止傷口感染,自然界中的動物受傷的時候都會用舌頭舔傷口,也正是這個原因。

3、唾液有助提高人體抵抗力

科學家研究發現,唾液裡含有一種叫做溶解酶的物質,可以將身體裡的病菌有效溶解並排出體外,這樣就可以使體內病菌數量大大降低,保護免疫系統不會破壞,從而提高人體的抵抗力。

4、唾液可以對抗衰老

根據史料記載,乾隆皇帝在80歲的時候還能騎馬打獵,英國特使在參加乾隆皇帝83歲生日時發現乾隆皇帝動作敏捷,風度翩翩,臉上沒有一點老年的痕跡,總是笑瞇瞇的,看上去不超過60歲。而這與乾隆皇帝每日所做的「玉蟾飲津功」(吞嚥唾液)不無關聯。

研究發現,唾液裡含有口水腮腺激素,這種激素可以有效分解體內的氧自由基,從而幫助身體對抗衰老。

由於隨著年齡的增長,口腔內唾液分泌含量會逐漸減少,所以每天經常嚥唾液才可以提高體內口水腮腺激素的含量,從而幫助對抗衰老。

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