孩子是否自卑 8個跡象看出來(組圖)

2020-03-21 17:07 桌面版 简体 2
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自卑 自信 敏感 完美 焦慮
孩子是否自卑,8個跡象看出來。(以下圖片來源皆為Adobe stock)

每個父母都希望自己的孩子能夠充滿自信,但有的孩子在成長過程中,卻是失去了自信,只會越來越自卑

著名心理學家阿德勒表示,嬰兒剛出生時,由於弱小無助,須完全依賴成年人,所以能夠意識到父母強大的力量,與試圖挑戰這種力量的絕望,所以出生開始,他們就有自卑感。

而時間一長,這種自卑感就會演變成心理問題伴隨孩子。因此父母必須能認識到孩子自卑感體徵和狀態,若不及時發現的話,自卑感就會伴隨孩子一生,造成他們在社交方面焦慮,自我否定。

若孩子有以下這8個跡象,說明父母正在養育一個自卑的孩子,應該要隨時關注孩子心理健康。

1、過度的敏感

害怕嘈雜和擁擠的環境、對別人無意的舉動感到難過、活潑好動、注意力不集中。

當孩子自卑的時候,外界一切的否定都會讓孩子感到難過,沒法接受,從而將痛苦放大。

建議:

父母可以試著告訴孩子,不要在乎別人的想法,但實際上,正確的做法是要為孩子構建價值體系,讓他們建立自己的判斷力,不再在意別人的判斷。

2、拿別人的長處和自己作比較

不要總用「別人家的孩子」來給自家孩子施壓,因為當他們知道不如別人時,常不敢嘗試新事物。
不要總用「別人家的孩子」來給自家孩子施壓,因為當他們知道不如別人時,常不敢嘗試新事物。

不要總用「別人家的孩子」來給自家孩子施壓,因為當他們知道不如別人時,常不敢嘗試新事物。

越拿別人的長處和孩子比較,就會越自卑,這顯然是一件不平衡的事情,導致孩子在自卑情結當中不醒來

建議:

父母要告訴孩子,不要忽略別人成功之前的努力,也不要一味關注別人的優秀,只要自己努力了,問心無愧就好,這樣可以減輕孩子心中的壓力。

3、順從的行為

孩子不敢和別人進行眼神溝通,小聲說話,做什麼事情都模棱兩可的,沒有底氣。

在心理學當中,有一個說法,叫做社會等級理論,這個理論認為,你內心行為和感受通常取決於你對自己社會地位或者地位看法。所以當孩子覺得自卑,自己不如別人的時候,就會開始表現出順從。

建議:

家長應把決定權交給孩子們,讓孩子們知道他們是受到尊重的,可以成為一件事情的主導者,家長也沒有必要經常干預孩子,他們需要的就是一種直面失敗的勇氣,這樣才能夠找回面對生活勇氣。

4、追求完美

自卑的孩子總愛給自己設定完美目標,因為他們在乎別人的評價和看法。
自卑的孩子總愛給自己設定完美目標,因為他們在乎別人的評價和看法。

因為一個地方沒做好而發脾氣,總給自己設定高標準。

自卑的孩子總愛給自己設定完美目標,因為他們在乎別人的評價和看法,只是過於追求完美但是沒有達到目的時,就會沮喪,心理壓力會倍增,開始否定自己。

建議:

家長們要適當轉移孩子的注意力,帶他們去嘗試課外活動,讓他們學會自我同情,明白享受過程比結果更重要。

5、拖延的行為

過度自卑導致孩子會追求完美,但在追求過程中由於無法完成目標,就導致孩子拖延行為。

這樣的孩子內心敏感,害怕失敗,他們也知道事情發展沒有預期好,所以不斷推遲事情的進程。

建議:

如果孩子總是期望過高,父母就要引導孩子調整,可以給孩子制定一個切實可行的目標,為他們更正思想。

6、社交媒體焦慮

當孩子通過各種社交媒體看到別人分享快樂時,他們會覺得自己的生活很糟糕。
當孩子通過各種社交媒體看到別人分享快樂時,他們會覺得自己的生活很糟糕。

在心裡默默認為,別人永遠比自己過得好。

當孩子通過各種社交媒體看到別人分享快樂時,他們會覺得自己的生活很糟糕,甚至是無聊。但是俗話說得好,家醜不外揚,大家表現出來的都是積極的一面,誰也不願意把糟糕的一面展現給別人。

建議:

幫助孩子塑造信心和自尊心,讓他們觀察生活,感受在生活中還有很多美好,可以用拍照的方式記錄下來。

7、對他人品頭論足

不信任別人,總愛挑毛病。

太過自卑的孩子都喜歡挑剔別人,這是他們自我保護的一種方式,也是安慰自己擁有優越感的方法,藉由批判別人,掩飾自己的過錯。

建議:

父母要寬容面對,當孩子每次指責別人缺點時,要引導他們進行客觀的評價,並教會他們學會感恩,包容別人。

8、試圖掩飾自己的缺點

人無完人,每個人都存在缺點,而自卑的孩子會過分關注自己的缺點,甚至不惜花費大量的時間和金錢去彌補、修復。只是往往都越掩飾,越緊張。

建議:

讓孩子自我評價,指出缺點,這也是一種正面面對自己的方式。父母要告訴孩子,缺點不等於能力不足,而且只要改正就會消失,不會伴隨自己的一生。

只有樂觀的態度,才能拯救孩子的自卑。有些事情在父母眼中似乎只是小事,但在孩子心中卻是大事,想讓孩子充滿自信,就需要注意諸多細節。

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