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當心飲食 愛護消化器官(圖)

2019-12-14 02:30 作者:劉漢祥 桌面版 简体 0
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吃得太飽,胃腸無法工作,會引起消化不良、發脹、打嗝等現象發生。
吃得太飽,胃腸無法工作,會引起消化不良、發脹、打嗝等現象發生。(圖片來源:Adobe Stock)

腸胃是人類吸收營養主要的器官,患了腸胃病,不但不能愉快的進食,而且痛苦不堪。很多人健康的時候,暴飲暴食,或工作忙碌時,三餐給耽誤了,往往引起慢性的腸胃病,帶來一生痛苦。

如何預防胃腸病

1、不要吃刺激性食物:飲烈酒最易傷腸胃,空腹飲酒和吃酸辣的食物過多也會引起腸胃病。抽菸的人,長時期的吸食不但影響肺,而且對胃腸也有害。

2、不宜吃得太飽:胃腸經常在蠕動,藉以消化食物變成養分。若吃得太飽,胃腸無法工作,會引起消化不良、發脹、打嗝等現象發生。

3、運動後不宜立即食過冷食物。很多年輕人,劇烈運動後立即吃冰或冰淇淋之類。體內像一團火,冷水一沖,火會熄滅,不少人因此得到胃下垂及胃潰瘍。

4、採購應以新鮮為主。有些家庭主婦購買食品貪圖便宜,不管好壞,若孩子食用到細菌侵襲的食品,立刻會發病。現在罐頭及包裝食物,都標明有效日期,購買時應先看清楚再買。

治療胃病的良方

1、胃潰瘍:吃嫩木瓜漿,3天見效,1個月即癒。

2、胃酸過多、胃下垂、胃悶脹:用正川七1錢研末、瘦豬肉4兩切成片,置碗內。將川七末放於肉上,加半碗水,蒸熟食之。病輕數次,重者10餘次即痊癒。

3、紅白痢:紅花3錢、槐花3錢、全銀花4錢。2碗水煮成1碗半,沖純蜂蜜,服數次即癒。

4、水土不服或慢性水瀉:金錢花3錢、大王2錢、甘草2錢。1碗半水煮成1碗,服數次即癒。

5、上吐下瀉:老生薑4兩打碎,與紅糖3兩煮成一大碗。飲薑糖水即癒。

6、腹中雷鳴下痢:生薑4兩、大棗12枚,水3碗煮成一碗半,食後即癒。

来源:看中國週報 --轉載請註明出處, 嚴禁建立鏡像網站。
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