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现代健康新理念30贴士(十三)(组图)

2020-08-31 06:00 作者:高新宇编译 桌面版 正體 0
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如果您关心自己的健康,过滤家庭用水是必要的。
如果您关心自己的健康,过滤家庭用水是必要的。(图片来源:Adobe Stock)

当今的人类社会到处都被一些看不见的威胁所包围着,这些威胁包括:转基因生物、加工食品和电磁场等,使人面临着健康风险。但这还只是冰山的一角,所以目前大多数人都在寻求健康指导,以帮助防范这些危险。

十八、适当过滤饮用水

1、如果您关心自己的健康,过滤家庭用水是必要的,而不是可有可无。

2、由于水管老化和化学污染,全球范围内的饮用水都变得越来越差,甚至含有毒性。水处理厂不能过滤进入水中的所有毒素。

3、美国供水中最有毒的毒素之一是氟化物。氟化物对任何人都有害,孕妇和有婴儿的家庭更要避免含氟水。

4、2017年对50个州的5万个水务公司的水样进行的分析显示,美国自来水中有超过267种不同的毒素。要了解自来水中的各种有毒物质的含量,请查看EWG自来水数据库。

5、理想情况下,应该既过滤饮用水,又过滤沐浴水,因为将自己浸入受污染的水中,可能比饮用它更危害您的健康。

十九、吃草饲或有机肉类或乳制品

1、草饲肉和乳制品有很大的健康益处,其中某些维生素、抗氧化剂和健康脂肪含量均高于集中动物饲养作业(concentrated animal feeding operations,CAFOs)的肉和乳制品。

2、CAFOs是空气和水污染的主要来源,而草饲农业可以使土壤再生,并在不依赖化学肥料和农药的情况下维持生态平衡。

3、CAFO缺少动物生存的基本要素,而在牧场饲养的动物可以自由表达其自然行为,而且草料也不太可能被耐药细菌污染。

4、在肉类和乳制品标签上要寻找美国草地协会(AGA)的标志,该机构确保最高品质的草饲肉类和奶类。

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