食疗养生(6)(图)

2020-03-21 02:30 作者:刘汉祥 桌面版 正體 0
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何首乌同黑芝麻磨成粉,经常服用,能治白发变黑发。
何首乌同黑芝麻磨成粉,经常服用,能治白发变黑发。(图片来源:Adobe Stock)

医学界均肯定饮食与运动影响健康至为密切,所以不要忽视食疗养生。摄取天然食物为主,适宜的营养使身体健康,增强人体免疫力,才能负起抵抗疾病的任务。

护发食疗

(一)方:常吃黑芝麻、黑木耳、紫菜、核桃、海带、豆类及蔬菜,头发不易变白。

(二)方:心情愉快,头发保持黑润、抗衰老。

(三)方:何首乌同黑芝麻磨成粉,经常服用,能治白发变黑发。

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