【药食同源】各类腹泻症状食疗方(图)

细菌性的腹泻，只吃稀饭汤加点盐巴，清肠一天，第二天才慢慢进食，第三天才吃有油食物。（网络图片）

常见腹泻，有消化不良的脾虚症，和情绪有关的大肠急躁症，以及食物不洁引起下痢，还有清晨起床就腹痛肠鸣。泻肚子，中医称为“五更泻”。小儿的腹泻要注意保暖肚脐。

各类症状食疗方

1、小儿腹痛肠鸣水泻：用白胡椒粉敷肚脐，外贴纸胶布或纱布，用手轻轻揉摩肚脐四周。

2、小儿腹泻如水，或大便起泡泡带有腥臭味：新鲜鱼腥草加点糖冲开水喝。

3、小儿食后泻4～5次：煮糙米稀饭，取稀饭水加点盐，小口喝。

4、小儿腹泻如水，或泄出未消化食物：生姜微炒加水煎，当茶喝。

5、小儿腹泻不厉害，却经久不愈：山药、莲子煮粥。

6、感冒受风寒引起腹泻：大蒜头捣烂加开水冲服，或大蒜加点红糖和酒，煮水喝。

7、天冷腹寒引起轻微腹泻：茶叶、生姜煮水喝。

8、腹泻物为未消化的食物菜叶：黄瓜叶加点姜，配稀饭汤煮来喝；或黄瓜叶加红糖煮水喝。

9、夏天中暑腹泻：干萝蔔叶2两煮水喝；或紫苏加点红糖煮水喝。

10、受风寒引起腹泻：将葱和食盐炒熟后，纳入布包内敷肚脐，或大蒜捣烂贴足心。

11、食物中毒引起泄水腹绞痛：乾马齿苋3～5两煎水喝；或新鲜凤尾草洗净，直接放入口中咬碎吃，或加水煮；或乌梅肉配稀饭水喝；或用韮菜茎叶煎蛋吃；或干枇杷叶3～5两煎水喝；或茶叶3两浸水30分钟去渣后，加大蒜3两、甘草3钱煮水喝。

12、细菌性的腹泻，勿止泻，杀菌为主，菌死泻止。若喝水，吃东西就泻，先盐巴塞肚脐，不论药或水，用头舌舔食，并煮糙米粥，只吃稀饭汤加点盐巴，清肠一天，第二天才慢慢进食，第三天才吃有油食物。如果肚子饿，吃苏打饼干，用舔的，减少对肠胃刺激。一日腹泻5次以上，配合喝运动饮料加等量温开水；或甘蔗汁加温开水稀释，小口喝或用舌舔水。

13、常腹泻者可配合食物：白薏仁、乌梅、山药、莲子、茯苓、白扁豆、白术、苹果、芭乐。