健康食譜:蕃薯鑲培根蛋(圖)


鹹香培根和香甜蕃薯一起烘烤,風味獨特,營養豐富。(圖片來源:Adobe Stock)

蕃薯鑲培根蛋

食材

蕃薯1條、培根2片、雞蛋2個、橄欖油、香菜適量。

作法

①將番薯表皮刷洗乾淨,縱切剖開成長形的兩半,中間果肉挖掉,變成兩個蕃薯碗。

②烤箱以200℃預熱。蕃薯放烤盤上,刷上橄欖油後送進烤箱烤熟軟。

③烤蕃薯的同時,將培根切碎,放油鍋裡煎至酥脆備用。

④將烤好的蕃薯取出,在中間的洞中填入培根,再打入一個雞蛋

⑤烤盤放回烤箱,烤約15分鐘至雞蛋烤熟。出爐後稍降溫,撒些香菜即可。

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