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不愛運動喜吃肉 長命百歲的秘訣是這件事(組圖)

2021-07-10 08:00 桌面版 简体 5
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快樂的一家人
想要長壽離不開一個健康樂觀的心態,才能「人老心不老」。(圖片來源:Adobe Stock)

人的一生,生老病死是必定要經歷的自然法則,每個人面對死亡總是充滿恐懼不安的,從古到今,人們都一直探究如何長壽的方法。一位100歲的老奶奶,喜歡吃肉,不愛運動,生病也不想吃藥,那麼,她的長壽秘訣是什麼呢?她一生堅持做好「一件事」,這比起許多養生知識更加重要。 

一位網友分享:幾個月前回到老家,正好碰上鄰居王奶奶過生日,王奶奶今年已經100歲了。家人給她擺上了盛大的生日宴席,這個家族已經五代同堂,很不容易,最年長的爺爺今年103歲,最小的重孫子今年才剛2歲,差了一百年有餘。

王奶奶的長壽秘訣

網友對於王奶奶如何做到健康長壽的方法非常好奇,於是在生日宴結束以後便請教王奶奶,是如何能夠長壽的?沒想到100歲王奶奶回答的「長壽秘訣」讓網友很驚訝,心裡不免疑惑的想:這真的是長壽秘訣,而不是折壽秘訣嗎?

王奶奶說了以下3點:

肉類飲食
王奶奶每餐吃飯都有肉,想要吃就吃。(圖片來源:Adobe Stock)

1、每餐吃飯都有肉,想要吃就吃,不控制。

2、少運動,不愛走路。

3、生病的時候盡量不吃藥,靠自己的抵抗力挺過來。

百歲人瑞分享的這3點,讓網友在吃驚之餘,也不免思考為何王奶奶沒有按照一般養生的觀念:飲食清淡少吃肉,多運動,有病及早就醫吃藥,而是恰恰相反,反而能夠獲得長壽?

王奶奶堅持做好「一件事」

根據網友對王奶奶一家的了解,其實,王奶奶真正的長壽秘訣是一生堅持做好「一件事」,這比起許多養生知識更加重要。

對於這位長壽老人來說,最重要的就是在她一生生命中最坎坷、最困難的時候,也總是笑對人生,保持一貫樂觀的心態。

心態健康 身體也健康

現在人都比較注重健康,也多方探究養生之道,但是往往都會陷入一個誤區:只要清淡飲食、多運動、生病及時治療,就可以長壽。其實不然,如果你平時吃的東西再好,或者運動的再多,卻沒有一個良好的心態的話,缺乏生活的動力和精神的支撐,也是無濟於事的。樂觀會讓你長壽,也會讓你的生活更獨立、自在。

研究指出:心態不好的人比心態好的人多出19%的死亡率。

《黃帝內經》說:「精神內守,病安從來。」現代醫學和心理學的研究成果也表明:良好的情緒對心理健康、身體健康都有直接的影響。如果人的情緒好,身體的免疫力才會活躍,罹患疾病的機率也會大為減少。

很多人對於疾病纏身,覺得是一種煎熬,於是就開始沒有質量的生活。而王奶奶卻改變對疾病的認識,自我調整心態,控制情緒,從心底去接納疾病,不讓樂觀的生活受影響,也盡量不吃藥,靠自己的抵抗力挺過疾病。

其實,長壽秘訣並沒有標準的答案。不過,基本都離不開一個健康樂觀的心態,才能「人老心不老」。

責任編輯: 亞靜 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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