對照一下 身體「6種現象」是老化的徵兆(圖)

很多中年人生活工作壓力大，耗損心血，出現健忘症狀，是初老徵兆。（圖片來源：Adobe Stock）

隨著年紀增長，大多數人都希望能看起來年輕，減少歲月在自己身上留下痕跡。但衰老是人體自然的生理過程，身體的器官功能也會隨著年紀增加逐漸衰退。衰老的現象除了明顯的臉部老化，像是出現皺紋、眼臉下垂等，在身體上也有一些明顯的改變，以下就來看看人體開始衰老之後有什麼徵兆。

如何延緩衰老，什麼年齡段，時間段是最需要保養的呢？這是大多數女性朋友都想要瞭解的。其實，我們女性朋友身體開始衰老的時候，是有很多徵兆可循的。以下就來和大家聊聊，女性衰老的相關問題，一起來看看吧！

初老的6個徵兆

開始衰老的時候，身體都會出現一些特徵、症狀。這些是非常需要警惕的，這說明你的身體器官和身體素質開始逐漸走下坡路。這時，是最需要抗衰老，關注健康的時間段。下面我們來看看，女性初老的徵兆有哪些。

1、失眠多夢

人在開始衰老的時候，心臟功能會有逐漸減弱的情況出現。由於人的心氣開始慢慢衰退，心脈逐漸老化，那麼我們人體的氣血運行就會逐漸減弱。血虛，則無以養心，因此，人們會出現失眠、多夢的情況出現。

2、消化功能下降

人體的器官中，最先開始衰退的器官其實是腸道。因為腸道是我們人體最勞累的器官，它負責著我們人體的消化和營養吸收，如果腸胃開始衰老，那麼我們所食用的食物中的營養就無法吸收，這會致使人們快速衰老。因此，女性想要保持年輕，養護腸道是關鍵，不要讓腸胃出現疾病。

3、健忘

人體開始衰老時，心氣會逐漸出現虛弱的現象，很多中年人生活和工作壓力較大，思慮過重，從而耗損心血，致使心血衰少，會出現健忘的症狀，這也是女性初老的主要徵兆之一。

4、脫髮、白髮

如果大家四十歲左右就出現明顯的脫髮、白髮的情況，那麼也要關注了，這是早衰的徵兆之一。因為脫髮、白髮是人體腎氣衰弱的表現，腎精不足，頭髮會變白，也會出現脫髮，嚴重的腎氣不足，還會導致缺鈣、記憶力減退、聽力減退等，這就是嚴重衰老的跡象了。

5、皺紋、色斑的出現

當人們出現皺紋、色斑時，這已經很明顯的說明開始衰老了。人們的機體開始老化時，皮膚的彈性減弱，皺紋出現，色斑也產生了。

6、體重下降

如果大家沒有刻意節食，或者運動減肥，卻出現體重比較明顯的下降，那麼可能是體內的鈣質代謝異常，是骨質疏鬆所導致的明顯的衰老徵兆。