对照一下 身体“6种现象”是老化的征兆(图)

很多中年人生活工作压力大，耗损心血，出现健忘症状，是初老征兆。（图片来源：Adobe Stock）

随着年纪增长，大多数人都希望能看起来年轻，减少岁月在自己身上留下痕迹。但衰老是人体自然的生理过程，身体的器官功能也会随着年纪增加逐渐衰退。衰老的现象除了明显的脸部老化，像是出现皱纹、眼脸下垂等，在身体上也有一些明显的改变，以下就来看看人体开始衰老之后有什么征兆。

如何延缓衰老，什么年龄段，时间段是最需要保养的呢？这是大多数女性朋友都想要了解的。其实，我们女性朋友身体开始衰老的时候，是有很多征兆可循的。以下就来和大家聊聊，女性衰老的相关问题，一起来看看吧！

初老的6个征兆

开始衰老的时候，身体都会出现一些特征、症状。这些是非常需要警惕的，这说明你的身体器官和身体素质开始逐渐走下坡路。这时，是最需要抗衰老，关注健康的时间段。下面我们来看看，女性初老的征兆有哪些。

1、失眠多梦

人在开始衰老的时候，心脏功能会有逐渐减弱的情况出现。由于人的心气开始慢慢衰退，心脉逐渐老化，那么我们人体的气血运行就会逐渐减弱。血虚，则无以养心，因此，人们会出现失眠、多梦的情况出现。

2、消化功能下降

人体的器官中，最先开始衰退的器官其实是肠道。因为肠道是我们人体最劳累的器官，它负责着我们人体的消化和营养吸收，如果肠胃开始衰老，那么我们所食用的食物中的营养就无法吸收，这会致使人们快速衰老。因此，女性想要保持年轻，养护肠道是关键，不要让肠胃出现疾病。

3、健忘

人体开始衰老时，心气会逐渐出现虚弱的现象，很多中年人生活和工作压力较大，思虑过重，从而耗损心血，致使心血衰少，会出现健忘的症状，这也是女性初老的主要征兆之一。

4、脱发、白发

如果大家四十岁左右就出现明显的脱发、白发的情况，那么也要关注了，这是早衰的征兆之一。因为脱发、白发是人体肾气衰弱的表现，肾精不足，头发会变白，也会出现脱发，严重的肾气不足，还会导致缺钙、记忆力减退、听力减退等，这就是严重衰老的迹象了。

5、皱纹、色斑的出现

当人们出现皱纹、色斑时，这已经很明显的说明开始衰老了。人们的机体开始老化时，皮肤的弹性减弱，皱纹出现，色斑也产生了。

6、体重下降

如果大家没有刻意节食，或者运动减肥，却出现体重比较明显的下降，那么可能是体内的钙质代谢异常，是骨质疏松所导致的明显的衰老征兆。