一個行為最傷血管 十年難修復(圖)

吸煙會導致心腦血管疾病，增加腦中風的風險 。（網路圖片）

說起吸煙，很多人會想到肺癌、慢阻肺等呼吸系統疾病。其實吸煙導致百病叢生，對心血管系統也能造成重創。近年來，我國心腦血管疾病導致的死亡人數，排在其他疾病之前，穩居第一，而在這個擁有數億煙民的國家裡，吸煙的不良生活習慣無疑作出了重要「貢獻」。

心血管專家指出，煙民即使戒煙，也要過10年，才能完全修復血管內皮的損傷，而且無法逆轉動脈硬化，為了避免冠心病、心肌梗塞等奪命病變，建議戒煙並接受長期藥物治療。

煙草燃燒時會產生多種有害物質，除了進入吸煙者的肺部造成損傷，還可進入循環系統，損害血管薄薄的內皮。吸煙是動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的重要因素，如果煙民的血液中膽固醇水平高，膽固醇就容易進入受損的血管內皮後，形成動脈粥樣硬化。

據美國心臟協會的資料，吸煙可增加血壓，降低運動耐受力，增加血液的凝結傾向，減少高密度脂蛋白膽固醇（HDL，「好的膽固醇」），增加主動脈瘤的風險，服用口服避孕藥的婦女吸煙後，還可大大增加冠心病和腦中風的風險。一般來說，即使吸煙不多，10年後，就會出現明顯的動脈粥樣硬化，血管會逐漸阻塞，血流變慢，引髮冠心病等。更危險的是，不穩定的動脈粥樣斑塊一旦破裂或脫落，會在短時間內堵塞血管，導致急性心肌梗死或腦中風，嚴重危及煙民的生命。

目前，這種病變有年輕化趨勢，愛吸煙的男性比女性更早發病。此外，吸煙還可損害頸動脈（導致中風）、腎動脈（導致腎功能不全及高血壓），以及外周血管，以下肢的血管為主（導致下肢無力、間歇性跛行、腳趾末端壞死等）。煙民如果懷疑自己有這種損傷，可以做B超、CT、MRI等進行診斷。40歲以上男性和絕經後女性，應每年進行血脂檢測，20歲以上成年人，至少每5年測量1次空腹血脂，而缺血性心血管疾病及其他高危人群，應每3～6個月測量1次血脂。

那麼戒煙後，心血管系統受到的損傷能恢復嗎？

戒煙後要過10年，才能完全修復血管內皮的損傷，然而這只是病變不再進一步惡化，但無法逆轉動脈粥樣硬化。有些煙民難以戒煙，就用「某人吸煙也活到90多歲」來自我安慰。這種觀念是不正確的，不能用個案來說明問題，應該這麼理解：「某人」如果不抽煙的話，可能活得更長久。而且，吸煙造成的危害，目前是沒有藥物可以阻止的，一些號稱「減輕吸煙對身體的損害」的保健品在臨床研究中，達不到預防和治療的要求，是不被醫學界認可的。

戒煙和保持健康的生活方式，才是避免心血管疾病的正道。