content

茶里有致癌物?喝茶注意事项提醒你当心(组图)

 2023-01-19 01:00 桌面版 正體 打赏 1

茶
喝茶注意一些事项,可以获得许多健康好处。(图片来源:Adobe Stock)

喝茶是中国流传已久的文化,也受到大众的喜爱。网传:少喝点,茶里面有黄曲霉素!真的是这样吗?其实,茶是公认的健康饮品,所谓致癌物都必须讲究剂量,也不要轻信网络说法,喝茶注意一些事项,可以获得许多健康好处。

茶里藏着致癌物?

网传茶叶中含有一种一级致癌物“黄曲霉素”,研究指出,受多种因素影响,茶叶中可能存在霉菌,但基本检测不出黄曲霉素。霉菌的产生需要一定条件,在一些重发酵的茶中有可能出现,但新鲜采摘、炒制的绿茶,因为没有经过发酵,基本不会产生霉菌。即使茶叶中有霉菌,也不一定是致病菌。比如普洱茶就经过多菌种的长时间发酵,里面存在霉菌,但并不代表有黄曲霉素。

如果茶叶生产环境卫生,生产过程严格遵守要求,茶叶中不会产生黄曲霉素。在茶自身不受外源微生物污染的情况下,自身也不会产生黄曲霉素。

不宜喝浓茶 有诱发心脏病的隐患

许多爱喝茶的人为了品茶味,喜欢喝浓茶,殊不知长期喝浓茶可能会伤害身体。因为浓茶中含有的茶碱不但会引起大脑兴奋,还会引起心悸、不安、失眠等现象,导致血压上升。

浓茶中还含有咖啡因,会刺激心脏,使心跳加快,从而导致心律不齐或心动过速。亦即常喝浓茶会增加心脏负荷,对人体健康产生不利影响,尤其对患有心脑血管动脉硬化的人,更是一种潜在的风险。

健康喝茶注意事项

1、按体质喝茶

中医学认为,每个人的体质不一样,分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质等,每种茶性味也不同。例如绿茶偏凉、偏苦,红茶等发酵茶性温、甘,由冬青树叶制成的苦丁茶则性苦寒。因此,喝什么茶最好结合自身的体质来进行判断。

2、喝淡茶

建议喝茶时,茶水比控制在1:50左右。例如,泡一杯150毫升的绿茶,放3克茶叶即可。

3、选对时间喝茶

喝茶的女人
绿茶“升清”,能提神,适合早上喝。(图片来源:Adobe Stock)

茶具有“升清降浊”的作用,能提神、助消化。例如绿茶“升清”,能提神,适合早上喝;红茶“降浊”,较温和,适合下午和晚上喝。但饭后最好不要大量喝茶,以免增加肠胃消化负担。睡前要减少喝茶,尤其不要喝浓茶,以免影响睡眠。

4、不要空腹喝茶

空腹喝茶可能会引起“茶醉”的现象。喝完茶后出现心悸、心烦、头痛、胃部不适等症状。因为空腹喝茶不但会稀释胃酸,还会抑制胃液分泌,阻碍消化,因此,不宜空腹喝茶。

責任编辑: 亚静 --版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.
本文短网址:


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意