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不想痛风发作 5种饮料一定要戒掉(组图)

2022-02-17 12:32 桌面版 正體 0
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女人在喝水
平时多喝水,可以稀释血液,产生尿液,促进尿酸的排出。(图片来源:Adobe Stock)

痛风是一种常见的关节发炎疾病,主要原因是尿酸的结晶沉积在关节内,进而产生严重红、肿、热、痛的发炎反应。痛风问题最常发生在足部,但其实在脚踝、脚背、脚跟、膝盖、手腕等部位也都可能发作,而且在发作时会产生难以忍受的疼痛。痛风,严重时会导致患者疼痛无比。

痛风发作后及时采取措施可以控制疾病,缓解疼痛,但如果急性发作后护理不好,痛风会反复发作。因此,痛风患者应注意日常护理,特别是饮食,除食物外,饮料也应注意。

痛风患者不宜喝的饮料

1、酒

无论哪种酒精,只要含有乙醇,痛风患者都不能喝。因为乙醇进入人体后会导致乳酸浓度升高,乳酸会抑制肾小管尿酸的分泌,影响尿酸的排泄。此外,乙醇是一种高热量物质,过量饮酒会导致肥胖,导致代谢紊乱增加胰岛素抵抗力,尿酸代谢诱发痛风。

2、果汁

果汁饮料分为纯果汁饮料和果汁饮料,但无论哪种果汁,痛风患者都应该尽量远离,因为所有果汁饮料都含有更高的果糖,但果糖会增加尿酸。此外,纯果汁饮料在生产过程中失去了膳食纤维,其他营养物质也被破坏了,所以这种果汁的营养大大降低,进入身体后剩下的大部分是果糖。果汁在生产过程中添加人工色素,会影响身体,甚至不利于痛风的控制。

3、碳酸饮料

有些碳酸饮料含有玉米糖浆,会影响嘌呤代谢,增加肾脏负担,导致尿酸积累。各种碳酸饮料会给肾脏带来负担,导致代谢异常,但也容易诱发肾结石,损害肾功能,也会降低肾功能。

4、奶茶

喝咖啡
奶茶中的营养成分并不高,有些甚至会增加尿酸。(图片来源:Adobe Stock)

奶茶中的营养成分并不高,有些甚至会增加尿酸。许多奶茶含有糖,过量摄入会使胰岛素抵抗,也会影响血液中尿酸的排泄。此外,奶茶中含有咖啡因,会引起代谢紊乱,也会影响睡眠,使尿酸积累,也会提高痛风的发病率。

5、功能性饮料

功能性饮料含有维生素、矿物质、电解质和葡萄糖,适合经常锻炼的人。它不适合作为日常生活中的补水饮料,如果喝得太多,不仅会增加尿酸的产生,还会增加心脏负荷,导致血压升高。

温馨提示

痛风患者应采取各种措施调整身体,避免痛风反复发作,注意少喝饮料,特别是以上几种应尽量避免。可以多喝水,多喝水能稀释血液,产生尿液,促进尿酸的排出。除了控制饮食,还要配合医生服药,只有多方面配合治疗,才能控制尿酸,降低痛风发作率,也避免肾损伤,毕竟,肾脏会受到尿酸的影响,功能损伤,下降,最终导致肾病。

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