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脂肪肝到肝癌只有4步 少吃3种伤肝食物(组图)

2021-12-27 19:00 桌面版 正體 0
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甜甜圈和泡芙等甜食
生活中常食用的白糖要小心,糖类中的果糖对肝脏的影响也不容小觑。(图片来源:Adobe Stock)

很多脂肪肝患者不重视养肝护肝,其实从脂肪肝到肝癌只有4步,一旦发展成肝癌后悔也来不及了。应对疾病必须及早发现和治疗,平常也要注意白酒肥肉白糖这3种伤肝食物不要多吃,日常做好养肝、护肝的习惯,以维护健康。

网友分享一个案例,广州一位不到10岁的小男孩,平时吃饭无肉不欢,最喜欢吃五花肉,虽然身高只有一米四,体重却严重超标达到60公斤。由于长得太胖,父母便带孩子去医院检查,没想到一检查竟然发现他的胰岛素和尿酸都很高,被诊断为轻度脂肪肝

一听到脂肪肝,爸妈可着急了,脂肪肝不是老年人才会罹患的疾病吗?孩子才不到10岁,怎么可能也得了脂肪肝?

在医生建议之下,小男孩转到营养科,听从医生的体重管理和饮食安排后,所有指标都降到正常范围,脂肪肝也没有了。

从脂肪肝到肝癌 只有4步

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病,目前很多中老年人都有脂肪肝的状况,有些人认为既然没有不舒服,那么也就不必在意,其实这样的想法不适当,罹患脂肪肝也需要提高警觉,积极接受治疗。因为从脂肪肝到肝癌,只有4步。

第一步:不良的饮食习惯或生活习惯引发脂肪肝。

第二步:脂肪肝继续增加,导致肝细胞出现坏死等现象,引发脂肪性肝炎。

第三步:再继续加重,就可能引起肝纤维化,再导致肝纤维组织增生,引发肝硬化。

第四步:发展成肝硬化后,如果在其他疾病的共同作用下,发生肝癌的机率就会很大。

多数轻度的脂肪肝患者在初期经过治疗后可以好转,如果发展成肝硬化就很难治愈,因此,为了自身健康,一定要积极治疗。

3种白色食物会伤肝 不要多吃

肝脏是人体重要器官之一,一旦肝脏受损,对身体健康的危害很大,因此,平常要尽量保护好肝脏,以下3种伤肝的白色食物劝你不要多吃。

1、白酒

3个喝酒的女人
喝酒容易误事,恐导致各种事故,也会使体内毒素变多,造成肝脏损伤或疾病。(图片来源:Adobe Stock)

喝酒容易误事,恐导致各种事故,也会使体内毒素变多,造成肝脏损伤或疾病。肝炎患者如果因为喝酒而恶化,就可能增加罹患肝癌的机率。

2、肥肉

肥肉中含有的嘌呤可能会聚集瘦肉精或一些毒素,如果食用量过多的话,会导致血管硬化或产生一些结石,对肝功能也有很大的损伤。

3、白糖

生活中常食用的白糖也要小心,糖类中的果糖对肝脏的影响也不容小觑。根据美国《临床内分泌代谢杂志》研究发现,同样热量的饮食相较之下,高果糖的食物比碳水化合物致使肝脏脂肪增加了37%的风险。

养肝护肝 饭后“1不要” 睡前“2不要”

肝脏疾病的发生多半和不良的生活习惯、饮食习惯有关,想要护肝养肝就要从日常生活中做起,改变不利于肝脏的一些行为和习惯,做到饭后“1不要”,睡前“2不要”。

饭后“1不要”

饭后不要马上进行剧烈运动,建议饭后半小时内静坐,可以收很好的护肝养神功效。

睡前“2不要”

睡前不要滑手机和吃宵夜,睡前滑手机会导致疲劳,引发肝脏损伤,吃宵夜则会增加肝脏负担,这2个习惯都要戒掉为宜。

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