持续头痛视力模糊 可能是眼睛出问题了(图)
急性或慢性隅角闭锁性青光眼通常会出现头痛、恶心、血压飙升、视力突然模糊等症状。（图片来源：Adobe stock）
头痛、视力突然模糊等症状持续一阵子，很有可能是眼睛出问题了。一名80岁阿嬷原本个性活泼开朗，因为头痛欲裂的症状，不敢出门，遍访医师也没改善，最后在眼科找到答案。
青光眼的定义一直在更新，早期，人们认为眼压高就是青光眼，后来发现正常人也有高眼压，而一部分眼压正常的人们又有青光眼。青光眼的共同特征是视神经萎缩和视野缺损，病理性的眼压升高是重要的危险因素之一。所谓“青光”眼之名称，系自古罹患此病者以光线照射可见瞳孔有青色之反光而得名。
由青光眼所造成的视力丧失是永久性的
青光眼的危险因子包括眼压持续升高、有青光眼的家族病史、高血压。眼压高于21 mmHg或2.8 kPa一般认为是导致青光眼的危险因子，但也有病人高眼压长达数年，却没有任何不良影响的。相对的，视神经损伤却可能在眼压维持在正常值时发生，即所谓的“正常眼压型青光眼”。目前认为隅角开放型青光眼的机转是虹膜阻挡了眼睛小梁网作用，而小梁网正是眼睛用于排除房水的构造，使患者的眼球无法正常顺利排除房水。
苏振文医师指出，由于急性或慢性隅角闭锁性青光眼通常会出现头痛、恶心、血压飙升、视力突然模糊等症状，有些症状与内科疾病相似，患者往往周旋于多专科间，迟迟无法找出原因而延误病情，例如阿嬷就以为只是“头壳痛”，没料到竟然是眼睛出问题。
青光眼的预防与愈后
多数的青光眼病人是属于原发性的，也就是目前所了解的医学知识无法找出原因。也有是先天基因的问题，或母体内感染造成的先天性青光眼。其他还有因为外伤、眼内发炎，或各种眼睛手术后的并发症，糖尿病等血管疾病的后遗症，以及局部或全身性类固醇的使用。
等到病人发觉视力降低时，多半已经是末期。因此定期作眼压及视神经的检查是必须的，尤其是高危险群的病人，如高度的近视，糖尿病、有明显家族史等更要小心。任何青光眼的治疗，不论是手术、雷射或药物，都只是让视力不要再恶化，或恶化的慢一点；治疗后，病人多半不会感觉到视力有任何进步。
守护灵魂之窗 防止视力恶化的原则
天天吃高丽菜等叶菜类食物，有助于促进血液循环，达到预防改善青光眼的效果。（图片来源：Adobe stock）
1、天天吃高丽菜等叶菜类食物
日本小栗眼科名古屋院･长滨院理事长小栗章弘医师指出，其实只要保持血液流动顺畅，就可能达到预防改善青光眼的效果，除了睡觉以外，眼睛随时都在动，因此血流会集中在眼睛，也就会让全身血液状态先反映在眼睛上面。
如果因为疾病或老化等原因让血液中的活性氧增加，就会影响新陈代谢，血管容易丧失弹性，眼睛的血管自然也无法避免地变硬，加速眼球老化，如果再加上欧美化的饮食习惯，可能会让血液更容易变得黏稠，加快血管老化进程，不但影响眼睛健康，甚至引发青光眼、黄斑部病变等重大眼疾。小栗章弘医师建议，天天吃高丽菜等叶菜类食物，就可能促进血液循环，达到预防改善青光眼的效果。
美国波士顿布莱根妇女医院和哈佛医学院的Jae H.Kang博士带领的研究小组，曾经针对10万多名还未患有青光眼的男女，进行长达25年的追踪调查。结果发现，硝酸盐的摄取量和罹患青光眼机率有关：1天吃叶菜类1.45份以上的族群，比起只吃0.31份的族群，大约可降低罹患原发性隅角开放性青光眼机率20～30％。
2、一定要配合医嘱，定期回诊检查。
3、平时室内光线要充足，避免在暗室内看书、看电视、滑手机等。
4、每次喝水要分次分量，切忌一次豪饮500毫升，以免眼压突然上升。
5、可透过游泳、慢跑等运动降低眼压，才能防止视力进一步恶化。