男人的命根子 摸這3部位可知腎好壞(組圖)


腎臟是男人的命根子。摸摸3部位就可知腎好壞。(圖片來源:Adobe stock)

腎是男人的命根,腎為「先天之本」。腎主藏精,精是人體生長發育和生殖的基礎。腎還主水,調節體內水液代謝。此外,腎主骨生髓,影響骨骼和大腦的健康。特別對於男性來說,腎臟健康與男性的性功能和生育能力密切相關。腎精充足,性功能強,生育能力也較強。

那麼怎樣才能知道腎臟的健康狀況呢?

腎好的男人,身體3部位可能很「熱乎」,不妨自測一下

1、膝蓋

在中醫裡面有這樣一個說法,那就是腎主骨。如果男性的腎臟比較健康的話,那麼骨骼也是比較健康的,但是一旦出現了腎臟問題之後,那麼骨骼也會出現問題,因為體內的骨髓沒有辦法得到充足的營養成分和滋養,這個時候就會容易出現骨骼發冷的現象,尤其是男人的膝蓋。

當一個男人腎臟比較健康的話,那麼膝蓋應該是比較熱乎的,如果膝蓋有發冷的現象時,那麼就說明男性的腎臟已經受到了損傷。

2、腳部

腎臟好壞通過人的腳部也能夠反映出來,對於一些腎臟比較健康的人來說,那麼四肢都是非常熱乎的,尤其是對男性朋友來說。

健康男性的身體耐寒性也是比較高的,身體血液循環流通比較順暢,腎臟功能也是比較健康的,這個時候男性的腳部非常溫暖。

當男性腎臟功能出現了異常之後,那麼體內的血液循環也會受到一定的影響,四肢就無法獲取到充足的血液循環和營養物質,這個時候就會容易使人出現腳底冰涼的情況,男性如果長期有這種症狀,需要去醫院查一查腎了。

3、腰部

很多男性會出現腰痛的現象,引起男性腰痛的原因除了過度勞累、腰部受損以外,與人的腎臟健康也有著密切的關係。

如果一個人的腎臟功能出現異常以後,那麼腰部也會出現酸脹疼痛的現象,但是當一個人的腎臟比較健康的話,那麼在觸摸腰部的時候應該是熱乎乎的感覺,所以是男性想要知道自己的腎臟好壞,摸一下自己的腰部,如果男性的腰部處於溫熱的狀態時,那麼就說明腎臟是比較健康的。

此外,腎不好的男人,首先會在臉上有5種表現特徵,若你全沒有,偷著樂吧。


每天充滿活力的男人,腎氣非常充足。(圖片來源: Adobe stock)

1、臉頰出現黑褐色

腎臟在我們的腰部左右各一個,對應著我們的臉頰,如果臉頰兩側出現黑褐色,說明腎臟的排毒和解毒功能可能出現了問題,這時候就要引起足夠的重視,因為當腎臟受損的時候,人的面部會有所體現。

2、表情萎靡不振

腎主藏精,腎精可以生化為腎氣,而腎氣則是人體的原動力,腎氣充足的人相對而言精神狀態比較飽滿,當腎臟受到損傷的時候,就容易使人出現腎氣不足的現象,這樣就勢必會導致人出現精神萎靡的症狀,所以說當你的精神狀態非常好,每天充滿活力的時候,說明你的腎氣非常充足,腎臟也是非常健康的,相反當你出現精神不振而且渾身沒有力氣,可能就是腎臟受到了損傷,導致腎氣不足。

3、眼睛浮腫難消

早晨起床之後眼睛腫是許多人經常會出現的症狀,正常情況下早上起床眼睛會在短時間內消腫,如果長時間出現眼睛腫脹而且難消的現象,很有可能是腎臟出現了問題,腎主水,具有調節和控制水液的作用,當腎臟出現問題的時候,人體就容易出現水腫,尿頻,尿急等現象,相反當你晨起發現自己的眼睛並沒有浮腫的現象,即使浮腫也很快就會消下去,那麼說明你的腎臟還是非常健康的。

4、發稀,且發白

中醫認為,腎主華髮,腎好的人,頭髮自然就會烏黑亮麗,反之,頭髮稀疏乾枯發量少,容易出現白髮脫髮等嚴重情況的時候,可能就是腎臟狀況不太好,這時候你就要引起重視,及時調整腎臟的健康,這樣才能有效的預防腎虛腎虧的發生。

5、瞳孔顏色異常

瞳孔顏色的異常也預示著腎臟健康的變化,當瞳孔突然出現眼白晦暗,黑睛少白睛多的情況,可能就是出現了腎虛的情況,這時候就要引起重視;另外當你發現眼睛出現發黃的現象時,也有可能是肝腎出現了問題,這些症狀一定不要忽視,因為這很有可能預示著身體某種疾病,這時候應及時去醫院做相關檢查。

溫馨小貼士:男性保腎的最有效方法

男性保腎可以通過飲食來快速實現。

1、補腎食物:枸杞、山藥、茯苓、芝麻等,這些食物有助於滋補腎氣、調節內分泌系統。

2、適量食用鳥肉、羊肉、狗肉和韭菜等富含蛋白質和鋅的食物也有益於腎健康。

3、戒菸戒酒,不喝濃茶、避免飲食過咸。

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