夏天到怕「異味」薰人？3大妙招消除體味(組圖)

老人味可能會影響社交，造成心理上的不適。 

你可千萬不要以為老人味只有年超過65的人才會擁有，要知道有的人可是年紀輕輕就飄出濃濃體味。胸腔暨重症專科醫師黃軒透過臉書粉專「黃軒醫師Dr.Ooi Hean」提醒民眾，一般是年過40歲左右的人，身體才會開始傳出一種很不友善的味道，這異味還會隨著年齡的增長來逐漸加重。今天不妨一起來認識消除體臭的方式。

出現老人味的原因

黃軒表示，老人味是指特定的氣味或香氣，通常跟年長者或老年人的身上所散發出來的氣味相關。研究認為，壬烯醛（2-nonenal）是導致「老人味」的主要成分之一，是身體內脂肪酸氧化後產生的物質，這物質隨著年齡增長，味道會越來越大。若是空間不通風，時間越長，這味道會越來越濃郁。

針對年紀大容易出現老人味一事，黃軒點出三要素：第一，皮脂分泌變差。隨著年齡增長，皮脂腺的分泌量會漸漸減少，但皮脂腺分泌物的成分卻同時發生了變化，其中的不飽和脂肪酸含量會增加。「不飽和脂肪酸在皮膚表面容易被氧化，產生了2-壬烯醛的物質」；第二，新陳代謝變差。年輕時的身體新陳代謝快，皮膚有天然抗氧化能力，2-壬烯醛也不易堆積。年紀大了後，皮膚上的抗氧化物質會變少，，容易導致2-壬烯醛堆積，產生出獨特的「老人味」；免疫能力變差。當皮膚老化或受到某些生理變化的影響時，皮膚裡的2-壬烯醛含量可能會增加。這樣的增量跟體內油脂的代謝變化有關，亦跟體表微生物的活動有關。

隨著年齡的增長，人體的免疫力會漸漸下降，皮膚中的細菌也會更容易滋生。這些「細菌分解皮脂和汗腺分泌物」時，同樣會產生一些異味。

老年人長期處於高濃度的2-壬烯醛的物質環境中，時間一久，會開始適應。

老人聞不到老人味的原因

你是否曾覺得奇怪，為什麼老人會聞不到自己身上的「老人味」呢？黃軒解釋，這跟老人的嗅覺有關，因他們習慣了老人味。這關乎醫學概念——「嗅覺適應」，這是指長期處在某種氣味的環境裡，致使人對這種氣味的感知能力逐漸減弱，甚至變得無法察覺。換言之，老人的嗅覺系統已經適應了這種氣味。

不過，這也跟老人的氣味辨識變差有關。跟年輕人相比，老年人的氣味辨識能力可能較差，這可能導致他們對於老人氣味的感知發生變化，自己都不知道自己傳出臭味。

隨著年齡的增長，人體的免疫力會逐漸下降，皮膚中的細菌也更容易滋生。（以上圖片來源皆為Pexels）

消除體味的辦法

如何消除「老人味」呢？黃軒提供一些可改善老人味的方法：

一、良好的衛生習慣

例如：每天洗澡。每天淋浴或沐浴可清洗掉皮膚表面的細菌、污垢，對消除異味有幫助。可使用香皂或沐浴露：選擇有清潔與消臭效果的香皂、沐浴露，在洗澡時使用它們清潔全身；還可重點清潔問題區域。特別需要注意清潔容易積聚汗水與細菌的區域，例如：腋下、腳底、私密部位等等；應定期更換衣物，特別是內衣、內褲與襪子，避免細菌滋生與異味產生；衣物應選擇透氣材質。要選擇透氣性好的天然纖維材質，例如：棉質、亞麻布等等可幫助吸收汗水並降低異味的材質。

二、使用除臭劑

除臭劑能抑制細菌的生長，減少異味產生。

異味通常是由細菌在皮膚、衣物或其他表面上繁殖和分解有機物質產生的。除臭劑中的成分可以有效地殺滅細菌或抑制它們的生長，從而降低異味的產生。

除臭劑通常包含抗菌劑或阻止細菌生長的化學物質，例如銀離子、酒精、氯化物等。這些成分可以抑制細菌的代謝和繁殖，從而減少異味的產生。另外，除臭劑還可能包含香味物質，用於遮蓋或掩蓋原始異味。

然而，值得注意的是，除臭劑僅能暫時地抑制細菌的生長和異味的產生，並不能完全消除問題的根源。保持良好的個人衛生、定期更換衣物和清潔環境仍然是預防異味的最佳方法。

三、注意老人的飲食

正確的飲食與足夠的水分攝取，對維持身體健康與減少特殊氣味來說，是非常重要的。其中包括：均衡的飲食、避免吃辛辣或刺激性食物、吃健康消化食品、增加水分的攝取、減少咖啡因與酒精的攝取。

由於不同的人對食物的反應都可能不同，因此需注意觀察自己的飲食，留心是否有特定的食物會產生特殊氣味，並根據需要進行調整。