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如何緩解老年斑?2個「小妙招」學起來(組圖)

 2023-07-27 12:00 桌面版 简体 打賞 0
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老人吃飯喝茶
老年斑是老年人一種很常見的皮膚問題,如何緩解老年斑?2個「小妙招」學起來。(圖片來源:Adobe Stock)

老年人的臉比起年輕人,當然會出現許多問題,其中,老年斑就是一種很常見的皮膚問題,其實這是一種正常的生理現象。為什麼會出現老年斑?主要是由於細胞的代謝能力減退,導致體內脂肪發生氧化,而產生了色素沉著的一種現象。

由於年齡所產生的這種色素不會排出體外的,長時間下來,就會形成老年斑。以往我們認為老年斑只長在人體表面,例如顏面、頸部、胸部及手足背等處,並隨著年齡的增長而增多、擴大,也不過就是皮膚的問題。

但是現在發現,老年斑不只長在皮膚上,也就是不只損害皮膚,還可能沉積在心、肝、腎、腦等生命器官和組織中。尤其60歲以後的人群,因為腦細胞內的老年斑數量明顯增多,導致腦細胞功能受損,使智力、記憶力、認知、思維等重要生理功能隨之滑坡。脂褐素沉積在血管壁上,會使血管發生纖維性病變,引起動脈硬化、高血壓、心肌梗塞等心腦血管疾病。

體表的老年斑可能預示疾病信號

1、眉毛1/2處

眉毛1/2處至太陽穴為肝區,此範圍內出現黃褐色、片狀、大小不等的斑痕,則表明肝臟已長了老年斑。

消除方法:每天食用10克芝麻,還可以每天用乾山楂片6克泡水飲用。

2、兩眼兩眉中間、鼻子根部

兩眼兩眉中間、鼻子根部的區域為心肺區,若出現點狀或成片狀、大小如小米的深褐色斑痕,則說明心、肺長了老年斑。

消除方法:每天吃100克蘆筍或50克燕麥片。

3、骨下側到外眼角處

骨下側到外眼角處出現褐色的、斑片狀斑塊,提示大腸內長了老年斑。

消除方法:每天吃一個火龍果。也可食用荊花蜜,每日取15克荊花蜜,用60℃的溫開水沖開,空腹飲用。

4、鼻子兩翼

鼻子兩翼出現褐色或黑色的點狀斑塊,則提示胃部長了老年斑。

消除方法:取葡萄籽粉6~9克沖服,每日2次。還可同時食用白果(即銀杏果),每次食用熟白果15克(帶殼,約7、8粒),但不可過量或食生白果,以免中毒。

2個「小妙招」 幫你緩解老年斑

2個「小妙招」有幫你緩解老年斑的功效,不妨一試。

口香糖
每天咀嚼口香糖10~15分鐘,可以改善面部血液迴圈和皮膚代謝,推遲老年斑的發生。(圖片來源:Adobe Stock)

1、臉部運動:每天咀嚼口香糖10~15分鐘,或在進餐時細嚼慢咽,也可以改善面部血液迴圈和皮膚代謝,推遲老年斑的發生。

2、手部運動:手背為手之陰陽兩經匯聚、交接之處。拍(捶)打手背,可調和陰陽,疏通經絡,加速血液迴圈,促進老年斑消失。

隨時拍打手背,具體方法:先用左手掌拍右手背,再用右手掌拍左手背,各300下,然後再用兩隻手背對拍300下。每天早晚各一次,坐著、站著、邊走邊拍均可。

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