養成這3個好習慣 比養生還管用(圖)

人過一定歲數，擁有一個好心態，勝過這世間最好的良藥。（圖片來源：Adobe Stock）

60歲之後的人，人生已過多半，子女也已成家，正是享受悠閑最好的年紀。趁此時機，不妨養成這三個好習慣，比養生還管用，不信就試試看！

1、保持樂觀的心態

人總會變老，這是事實，也是客觀規律。

但如果心態一直樂觀，那麼老去的就永遠只是年齡，不老的是精神、氣質和風韻。

人過一定歲數，擁有一個好心態，勝過這世間最好的良藥。

古人說：「心寬壽自延，量大智自裕。」心放寬，壽命自然延長；氣量大，生活的智慧就多。

當我們上了年紀，要嘗試著與自己和解，世間所有的不如意，無非是自己內心的過意不去。

與自己的內心和解，將會自動過濾掉煩惱，就不會受到世俗的牽困，心情自然會更好。

2、讓豁達成為常態

有人說：「人之所以快樂，並不是因為擁有的多，而是因為計較的少。」

豁達的心態，來自寬容、大度，與世無爭。

「但有綠楊堪繫馬，處處有路通長安。」

人生不過短短數十載，真正值得追求的，是對身心有益的事物。

晚年的時候，對此生無愧無悔就已經是最好的結局了。

別計較太多，本就是該安享晚年的時候，又何必給內心徒增不必要的麻煩。

少些計較，就是善待自己，豁達就是完美人生。

3、讓自己「糊塗」一點

在生活中，太較真的話，會失去很多樂趣，更是有很多人，就輸在「較真」這兩個字上。

過了六十歲之後，就要明白：只有自己看開、看淡，才能離幸福越來越近。

老話不是說「難得糊塗」嗎？

以畫竹聞名的鄭板橋，畢生把「難得糊塗」奉為座右銘。他曾在60歲時為自己寫下一副壽聯:

「渾為做客，何問康寧？但使囊有餘錢，瓮有餘釀，釜有餘糧，取數葉賞心舊紙，放浪吟哦，興要闊，皮要頑，五官靈動勝千官，過到六旬猶少；

定欲成仙，空生煩惱，只令耳無俗聲，眼無俗物，胸無俗事，將幾枝隨意新花，縱橫穿插，睡得遲，起得早，一日清閑似兩日，算來百歲已多。」

這副壽聯描繪出鄭板橋的人生理想：只要口袋裡有幾個餘錢，酒罐裡剩幾杯佳釀，米缸裡留有些存糧，就能夠自由自在地享受生活。

年紀越長，就不要再為小事而煩心，耳朵裡聽不進無謂的爭執，眼睛裡看不見世俗的利益，活到一百歲，也依然能夠保持心態年輕。

正是這種樂觀、豁達的人生觀，使鄭板橋始終保持著內心的平和與愉悅，這也是他長壽的靈丹妙藥。