如何知道自己是否患有痔瘡？（下）(圖)

在嚴重的情況下，有時需要通過外科手術或內窺鏡治療痔瘡，但這只能作為最後的手段。（圖片來源：Adobe Stock）

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6、養成良好的如廁習慣

a、當感到想排便時，要盡快去廁所，延遲如廁會導致或加重便秘。

b、不要長時間坐在馬桶上，這會增加直腸壓力，要極力避免的。將每次上廁所的時間限制為3～5分鐘，如有必要，起來走動或分散自己的注意力等，有便意時，再回到廁所。您也可以坐在馬桶上，使用小的腳凳來抬高雙腿和減輕腫脹組織上的壓力。

c、不要過度用力排便。僅施加輕柔的壓力，每次嘗試不超過30秒，專注於使用腹部和骨盆肌肉。

d、使用蹲坐姿勢。在深蹲排便的國家中，很少見到痔瘡。1980年代後期發表的一項研究結果顯示，使用蹲便器的痔瘡患者中，每20名就有18名完全和持續緩解疼痛和出血。

7、使用正確的清潔和擦拭方法

a、請勿用衛生紙或其他類型的溼巾大力擦拭該區域，因為這會進一步刺激痔瘡和皮膚。

b、如果可能，用清水（不使用肥皂）清潔該區域，因為肥皂會刺激皮膚，但要確保沖洗充分，然後用軟毛巾輕輕拍乾。

c、在無法沖洗的情況下，請以緩慢的動作使用一次性的溼紙巾。

8、在家中緩解痔瘡症狀

a、屠夫的掃帚（Butchers broom）是草藥提取物，症狀嚴重者可以使用。它具有強大的抗炎和血管收縮作用，可以幫助收緊和增強這些靜脈。它專門用於治療靜脈問題，有助於增強靜脈壁，從而使靜脈在排便施加壓力時不會擴張。其他有益的物品，包括：七葉樹、鳳梨蛋白酶、日本寶塔提取物和蘆薈提取物。

b、嘗試坐浴。坐浴包括將臀部浸入溫水中，浴液的濕熱可緩解症狀，並有助於治癒發炎的組織。請使用溫水而不是熱水，並且不要添加任何東西。您可以隨意坐一次10至15分鐘，以緩解症狀。

c、將冷敷物或冰袋一次或多次放在肛門區域，每次10至15分鐘，每天最多5次。

d、保持肛門乾燥，因為水分會刺激皮膚，並引起搔癢。

e、在肛門部位塗凡士林，以舒緩受刺激的組織，也可以使用蘆薈凝膠緩解灼痛，或使用局部收斂劑，如：金縷梅（hazel）。

f、排便後，用衛生紙擦拭、敷布，或用金縷梅弄濕的棉布（大多數商店的藥房有售）。

9、醫療干預

在嚴重的情況下，有時需要通過外科手術或內窺鏡治療痔瘡，但這只能作為最後的手段。

有許多用於治療痔瘡的技術，包括：

a、橡皮筋結紮術：在痔瘡根部周圍放置一條橡皮筋，切斷了流向痔瘡的血液，導致其在幾天內死亡，並枯萎。

b、硬化療法：注射化學溶液，以縮小痔瘡。

C、紅外線凝結（痔瘡組織的灼傷）。

d、痔瘡切除術：手術切除痔瘡。

如果努力預防痔瘡類的疾病，則無需醫療干預。像大多數痛苦或刺激性的疾病一樣，痔瘡是身體發出的信號，需要更多注意飲食、飲水、體育鍛鍊、情緒緊張，或其他生活方式問題。（完）