夏夜不要露宿室外，更忌席地而臥。
中醫認為，「陰暑」的發病原因不單純是暑邪，而兼有寒和濕。
中暑，是指在夏季感受暑邪而發生的病症，現代醫學認為是人體的排熱功能降低所致，表現為突然暈倒、身熱、噁心、嘔吐、煩躁、大汗（或無汗）、面色蒼白，重者牙關緊閉、四肢抽搐，應快速將患者轉移至涼爽通風處，補充水分，以得到緩解，恢復正常。
而對「陰暑」，中醫認為是「靜而得之」、「避暑乘涼得之」、「陰寒襲人者快而莫知」，夏季人們貪涼、露宿太過，或者久臥空調房間，或用涼水沖澡；年輕人則自恃身體結實，大量進食冰啤酒、冰汽水、冰西瓜；更有怕熱者，乾脆在室外鋪上涼席睡一覺，因而出現惡寒頭痛、鼻塞流涕、口渴咽乾、四肢痠痛、發熱無汗、胸悶噁心、嘔吐腹瀉等一系列症狀，這就是中醫所謂的「陰暑」。
中暑，是指在夏季感受暑邪而發生的病症。
「陰暑」不像中暑那樣明朗化和發病急劇，「陰暑」病程比較長，濕邪纏綿，或汗出而熱小退。中醫的治療在辨別其暑熱、暑濕、濕熱、寒濕的不同情況，以分消、清化、清利、宣通等辦法綜合調理。
夏季一般對中暑的預防較重視，但對陰暑的認識不足，特別是老人、兒童、孕產婦、體弱及患有慢性病者，更容易患病，所以夏季不可因避熱而過於貪涼，以免寒濕侵襲而引起「陰暑」。
飲用生冷瓜果、甜膩之品不可無度，以免暑濕傷人正氣而致病。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
夏夜不要露宿室外，更忌席地而臥；外出乘涼時不可貪涼太過，或久臥冷氣房間；飲用生冷瓜果、甜膩之品不可無度，以免暑濕傷人正氣而致病。
一旦患「陰暑」，症狀較輕者酌情服用藿香正氣散，以化濕祛暑、散寒止瀉，症狀偏重者要及時就診。陰暑並不等同「感冒」，是因體內暑熱、暑濕、濕熱、寒濕未能得以清理的緣故，服用解熱鎮痛藥、抗炎藥均無效。
看完那這篇文章覺得
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