早上起床，應該是精神飽滿，心情良好。（圖片來源：Adobe Stock）
脾掌管人體的消化功能，把飲食的精華運輸到全身。脾虛是中醫常用的一個術語，會引發身體一系列的症狀。
食慾不好
脾的功能是消化與吸收，吸收的食物，轉化成人體能夠被利用的營養物質，為人體新陳代謝提供能量。
人體在夏季溼熱的環境，容易受到影響，出現食慾不振與消化功能下降的問題。有些人有較強的飢餓感，但吃一點東西後就容易飽脹，這是胃強脾弱的症狀。如果長期食慾不振，就是脾虛的表現。
舌苔的變化
健康的舌頭是色紅且潤澤，舌面一層薄苔，輕薄乾淨。若舌邊緣已出現明顯齒痕，表脾虛或氣虛；若舌苔白厚，滑而溼潤，表體內有寒，溼氣較重；若舌苔粗糙且厚，發黃、發膩，表體內有溼熱；若舌質絳紅且無苔，表體內已經非常熱，是陰虛內熱。在夏季，脾溼的人常感口中黏膩，面色晦暗發黃。
溼氣重
溼氣重的人有時身體會累積很多水分，體重明顯增加，下肢水腫。
「瘦人多火，肥人多痰」，肥胖者，很多是虛弱者，脾虛、痰溼重、脾胃功能下降，導致新陳代謝變慢，體力活動減弱，身體熱能不能消耗，堆積在體內，形成肥胖。
早起疲憊
早上起床，應該是精神飽滿，心情良好，但脾虛的人常感胸悶氣短、頭昏腦脹。因為脾虛，肺氣就虛，脾虛久肺金失養，容易出現氣短、動則氣促的肺氣虛表現。
排便異常
脾虛的人，消化不良，大便出現軟爛、黏膩的情形，容易疲累、怕冷，精神不佳。
腎為先天之本，脾為後天之本，若脾虛，後天不能供養先天，那體虛就更明顯了。因此脾虛嚴重的，要及早就醫調養，讓身體強壯。
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排序