生氣會有多傷身？7大威脅容易找上您(視頻)

請收看本集精彩內容。（影片：yijin）

生氣到底有多傷身？每個人都有過生氣的經驗，但是，您知道生氣對身體的傷害有多大？常常生氣的話，會造成身體的7大損害，嚴重者還會發生猝死。今天我們要來講一講這個問題，歡迎收看本集精彩的視頻內容。

7大威脅容易找上你

（圖片來源：視頻截圖）

1、傷心臟

（圖片來源：視頻截圖）

愛生氣的人會導致心肌梗塞的危險增加四倍。心肌梗塞是所有心血管疾病中最為致命的一種。

2、傷肝臟

（圖片來源：視頻截圖）

生氣會造成肝淤積，影響肝的運行。生氣也會導致慢性丙肝病人病情加重。

3、傷肺臟

（圖片來源：視頻截圖）

情緒過度衝動時，呼吸就會急促，造成肺泡持續擴張，沒有時間收縮與休息，導致肺臟功能失常。

4、腦細胞加速衰老

（圖片來源：視頻截圖）

生氣時大量的血液會湧向大腦，會使腦血管壓力增加，這時血液中含氧量最少，產生的毒素最多。

5、皮膚癒合慢

一項研究發現，脾氣暴躁的人，身體自我修復能力更差，傷口癒合也更慢。

6.傷胃腸

在生氣的時候會引起交感神經興奮，會導致胃腸血流量降低，蠕動變慢，沒有甚麼食慾，嚴重的時候還會引起胃潰瘍。

7.猝死

（圖片來源：視頻截圖）

研究發現，暴怒時，血流量會高出正常水平，導致心臟供血減少，可能引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、甚至猝死。

遠離生氣的方式：

（圖片來源：視頻截圖）

1、轉換心境

（圖片來源：視頻截圖）

2、轉換環境

（圖片來源：視頻截圖）

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