【醫師講堂】容易致癌的生活習慣(圖)

喝高溫的濃茶水，或飲用很燙的熱湯，久了會引發食道癌。（圖片來源：Fotolia）

癌症是十大死亡原因的第一位，現代的人是聞癌色變，癌症嚴重威脅著人類的生命安全，雖然環境汙染是一大原因，但生活上的疏失也會給自己招惹麻煩。我們現在來看看哪些細節會有致癌的危險。

喝高溫的濃茶水，或飲用很燙的熱湯。冬天到了，很多人喜歡喝熱呼呼的飲料，但太高的湯水會讓食道灼傷，久了會引發食道癌。

熬夜對身體很不好，睡眠不足，時常靠吸菸、喝茶與咖啡來提神，把身體搞得亂七八糟，陰陽不平衡，代謝出問題。

隱忍不上廁所，有些人會為了節省時間，時間很長才解決一次，這樣會增加身體的負擔。

長時間有過敏的問題，如：鼻子過敏、氣喘、皮膚搔癢，這些過敏問題揭示著身體狀況不佳，應該考慮調理調理了。

為了怕血管硬化、高血壓，食量過少導致膽固醇過低，甚至低於110mg/dl，這樣會使人體荷爾蒙的產出都不足，營養不良，要改善營養狀況。

每天以肉食為主的飲食習慣，一天少了豬、牛、羊等肉類就感覺沒有吃到東西。肉類的攝取要適量，太多會增加體內的毒素。

父母親都是癌症的人，比較容易得癌症。要看看家庭中哪些生活習慣是需要改進的，要針對去改善。有時夫妻同時罹患癌症，這就跟生活飲食可能很有關係了，要仔細查找一下。

長期高血壓常伴有不良嗜好，如：嗜酒、吸菸、食鹽過多，又加上肥胖，這樣會使血壓更不穩定，身體更差。

飲食不均衡，長期不喜歡吃水果、偏食、飲食過於單一，這樣也會讓身體不好。

其實要保持身體健康，才是預防癌症的最好方法。如果身體已經到處發炎，或已經罹患癌症，中醫通常還是使用一些清熱抗癌藥來預防治療，如：白花蛇舌草、半支蓮、龍葵等，讓身體發炎狀況減輕，達到抗癌的目的。