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染髮劑對人體害處大 告別白頭髪可這樣做(圖)

2017-03-18 00:04 桌面版 简体 0
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保持精神樂觀,減少染髮、燙髮的次數,讓你有美麗的頭髮。(圖片來源:pixabay)

年紀輕輕就有了白頭髮,大多數人剛開始都會用染髮劑,但是科普雜誌上介紹染髮劑對人體是有害的,經常染髮的人有可能致癌。現在大家都認識到了,食療的方法會更好。下面是網友收集的引起白頭髮的原因和一些食療方法,轉載過來,供大家參考。

精神因素引起的白髮

1、學會開導自己,減少壓力。白髮主要與精神因素有關,約50%是因為工作、應試等,長期的精神緊張及神經衰弱等導致出現白髮。

2、傷心過度、恐慌、驚嚇、過度疲勞等狀況都會導致白髮產生。比如事業不順、家人去世或遭遇大病等。

3、保持精神樂觀,避免過強的精神刺激,樂觀豁達的情緒對於防止白髮至關重要。

4、俗話說:笑一笑十年少,愁一愁白了頭。沒有什麼大不了的事!高興起來吧!

5、此外,還要注意盡量不要熬夜。白領往往加班較多,又無暇鍛練,加上飲食過於精細,導致營養素的攝入不平衡,容易出現「少白頭」。

少白頭的食療方法

1、不挑食,不偏食。科學、均衡的飲食非常重要。

2、多吃含鐵、銅、鈷元素的青菜,如油菜、芹菜、海帶、黃豆、紫菜、黑木耳等。水果類要多吃大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

3、多吃富含B族維生素的食物,如粗糧、豆類、蔬菜和水果,對治療少白頭也有幫助。

4、肉類食品可以多吃牡蠣、烏雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。

5、黑芝麻、枸杞、何首烏等,可以適當吃一些。

治療白頭髮的幾個小偏方

1、按摩頭皮。用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,並揉搓頭皮,每次2-4分鐘,每分鐘來回揉搓30-40次,以後逐步延長到每次5-10分鐘。

2、勤梳頭。古人說「千過梳頭,發不白」,勤梳頭能加速血液循壞。

3、減少染髮、燙髮的次數。染髮劑、燙髮劑會損傷毛髮,造成白髮更多。

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