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【明玉】莧菜是天然的鈣片,也是排毒高手(視頻)

2016-06-10 20:38 桌面版 简体 0
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清炒一盤莧菜,莧菜是補鈣排毒的高手。

1、天然的鈣片

莧菜葉含有容易被人體吸收的鈣物質,可以促進小孩的牙齒和骨骼的生長,幫助發育,莧菜是小朋友的天然鈣片。

2、幫助傷口癒合

若不慎骨折的時候,食用莧菜,可幫助傷口癒合。

3、促進凝血

莧菜有促進凝血和造血功能。

4、幫助消化

莧菜富含各種膳食纖維,食用之後可以促進腸胃蠕動,幫助消化。

5、排毒通便

它還可以幫助排除人體內的毒素,防止便秘。

6、減肥

想減肥的人,莧菜是一個很好的選擇。

7、清熱解毒

夏季炎熱,容易上火,食用莧菜可以清熱解毒,能夠幫助抗菌、消炎、消腫。

請看視頻:莧菜怎麼吃?莧菜又有哪些功效


(料理:陳明玉 影片:yijin)

近期美食視頻:【明玉】莧菜是天然的鈣片,也是排毒高手

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