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最簡單的「長壽」方法大公開(圖)

2011-06-09 10:33 桌面版 简体 1
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(網路圖片)

激素長壽

美國科學家經過對太平洋一種章魚的觀察研究,發現雌性章魚「生兒育女」之後不久即自然死亡,原因在於其眼窩後有一對「喪鐘」,會釋放出一種名曰「死亡激素」的物質,這就是導致它死亡的原因。那麼,如果將這些「死亡激素」的腺體摘除一個,則該雌性章魚的壽命即可延長100多天;如切除兩個,其壽命竟可延長270多天。科學家通過對章魚「喪鐘」的新發現,動搖了「死亡是細胞組織衰竭所造成」的傳統觀念。

因為,人體亦有釋放死亡激素的「喪鐘」,它存在於人體頭部的腦垂體之中。如果摘除人的老年腦垂體,即摘除老年人釋放死亡激素的「喪鐘」之後,再補充注射相應的甲狀腺素,便能維持人的正常生命活動與新陳代謝,還可以使已衰老的免疫系統、心血管系統等,重新恢復優良的功能,出現「返老還童」的奇蹟。此外,美國醫學科學家在研究如何使人青春常在時,還發現了一種神奇的物質—生長激素。美國研究人員進行了一次試驗,對一個65歲的人每週注射三次生長激素,結果這個人的脂肪沉積消失,皮膚恢復彈性,肌肉變得有力。

低溫長壽

因為環境溫度低,生命能量釋放較慢。專家指出,若能將人的體溫降低2°C~3。5°C,人的壽命可由目前的70歲延長到150歲。例如,生活在寒帶的人壽命會長10~30年。因此,延長人的壽命,可用降低體溫的方法。美國生物化學家時特魯博士試制了一種冰櫃,每晚在冰櫃裡睡覺,可使人的體溫降至15°C左右,次晨冰櫃會自動升溫到37°C,人可以照常生活、工作。如果這種方法推廣,並運用於人們的日常生活中,「低溫長壽」就具有現實意義了。

微餓長壽

餵食很少的老鼠,其壽命比其能吃多少就被餵食多少的同類壽命長一倍。人類採取這種「永青春的飲食法」,可以活到120歲。那麼,「輕微飢餓」為何會導致動物與人的健康長壽?因為細胞死亡是衰老的重要因素,而輕微飢餓會激發體內的潛能,使之拯救細胞不死。當然「輕微飢餓」不同於長期處於半飢餓狀態,後者會導致營養不良,而「輕微飢餓」則不是簡單、盲目地節食,而是食少而精,如吃低熱量、高營養,特別是高維生素的食物。

多病長壽

美國人壽保險公司曾對百名逾百歲的老人進行調查,其結果令人驚訝:體弱多病者往往長壽。隨著現代醫學的發展,體弱多病者長壽已成不爭的事實。據醫學研究:人體患某些疾病痊癒後,反而增強了對該病的抵禦能力。生活中常有這樣的人,年輕時體弱多病,年老後卻老當益壯。再者,多病者嘗過病痛的滋味,善於保養身體,他們有病就求醫,堅持必要的健身鍛練。因為有病,他們不再放縱,主動與疾病作鬥爭。此外,作為多病者,他們深知「怒氣傷身」,所以不爭強好勝,不為小事生氣。這樣,能量消耗相對緩慢,「細水長流」使他們的生存期限得以延長。

職業長壽

樂隊指揮、僧侶、畫家、牧人等壽命較長。從醫學和生理方面講,寫字、作畫有利於改善皮質和植物神經功能,促進血液循環,緩解精神緊張和神經功能紊亂,排除憂愁和煩惱,消除疲勞和七情勞損。堅持練習書畫,對培養審美趣味、陶冶情操、休養腦筋、增進健康,起著潛移默化的作用。

来源:生命時報 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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