增強免疫系統(1)
我們身體內有解毒的機能,在肝臟會分解成無毒的東西,然後排出體外。另一種解毒機能是細胞性免疫系統,也就是白血球裡的一種淋巴球,有破壞癌細胞能力,健康的人就是靠這個淋巴球,保護自己的身體。
確保自身免疫潛能
若精神壓力大、睡眠不足、營養不良,長期下去,淋巴腺的抗癌能力就薄弱。所以鍛練身體、多吸取氧氣、精神放鬆、充足睡眠,生活上多吃一些健康食品,如豆麥類、蔬菜、水果等。不要整天吃大魚大肉、酗酒、吸菸,使消化系統功能過於負擔,導致疾病。唐朝名醫孫思邈說:「有病應先用食療,食療治不好,再用藥療。」應遵照奉行。
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