增强免疫系统（1）

我们身体内有解毒的机能，在肝脏会分解成无毒的东西，然后排出体外。另一种解毒机能是细胞性免疫系统，也就是白血球里的一种淋巴球，有破坏癌细胞能力，健康的人就是靠这个淋巴球，保护自己的身体。

确保自身免疫潜能

若精神压力大、睡眠不足、营养不良，长期下去，淋巴腺的抗癌能力就薄弱。所以锻炼身体、多吸取氧气、精神放松、充足睡眠，生活上多吃一些健康食品，如豆麦类、蔬菜、水果等。不要整天吃大鱼大肉、酗酒、吸烟，使消化系统功能过于负担，导致疾病。唐朝名医孙思邈说：「有病应先用食疗，食疗治不好，再用药疗。」应遵照奉行。

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