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78歲老人每天「倒懸」半小時

 2004-02-13 05:23 桌面版 简体 打賞 0
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齊繼武的拿手好戲——倒掛金鐘、劈叉、倒立

家住通州區的齊繼武今年已經78歲了,但他的身體依然十分硬朗。倒掛金鐘、劈叉、倒立等動作,年輕人不經過訓練都很難完成,齊繼武做起來卻輕鬆自如。現在不少老人都拜他為師,每天跟他一起鍛練。

據瞭解,齊繼武以前在通州的一家化工設備廠工作。退休後,一位老中醫教了他的基本功。從那時開始,他一練就是25年。每天凌晨4點起床,壓腿800下,徒步行走10公里。用他的話說,就是「冬練三九,夏練三伏,年節不歇,貴在堅持」。

此外,齊老先生還把自己家附近一處廢棄的房屋改造成煉功房,用樹枝、木頭綁成矮槓、單槓、雙槓,在上面壓腿和抻腰;用自行車胎擰成的軟繩掛在房頂上,練習懸垂和倒掛金鐘,每天都不少於半小時;在屋裡地上的三根短樹樁上練習倒立,雙手握兩根,頭頂一根。

一開始,齊老先生只是自己鍛練,時間久了,附近一些退休的老人便慕名前來,加入鍛練的行列。高震清老人就是其中之一。高老今年77歲,劈叉、倒立、叼硬幣等都是他的拿手好戲,他說:「我以前有心絞痛,一到冬天早早就穿上了大衣,自從跟齊老先生一起鍛練了幾年後,現在停藥很久沒有再犯。」

現在,和齊老先生一起鍛練的已有30餘人,年齡最小的50多歲,大的80多歲,他們每天鍛練,風雨無阻,形成了通州一道奇異的景觀。

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