做好这一项训练 让你远离漏尿免烦恼(组图)

吸烟、肥胖、生产、过度劳动、女性停经后荷尔蒙缺乏等，皆可能导致漏尿。（图片来源：Adobe Stock）　

尿失禁是常见的泌尿系统疾病，好发于女性。漏尿问题易造成社交及生活品质的影响，食品药物管理署（下称食药署）说明，尿失禁会随年龄增长而增加，此外，吸烟、肥胖、生产、过度劳动、女性停经后荷尔蒙缺乏等，皆可能导致漏尿。

凯格尔运动，锻炼提肛肌肉群

尿失禁有多种类型，其中，以应力性尿失禁最为常见，治疗的方法包含保守治疗、药物治疗及手术治疗，相对于手术治疗，临床上倾向优先进行保守治疗及药物治疗。所谓的保守治疗，是以骨盆底肌运动（凯格尔运动）为主，透过锻炼提肛肌肉群，强化和稳定骨盆腔底肌肉，进而改善漏尿情形。

治疗尿失禁的方法，包括：保守治疗、药物治疗及手术治疗。（图片来源：药物食品安全周报）

非侵入式刺激器，以电流或磁波作用于骨盆底肌

另一种是以“非侵入式刺激器”进行对骨盆底肌的刺激，又称为被动式骨盆底肌运动。其作用原理为透过电流或磁波刺激骨盆底肌，使其收缩、运动，达到强化、锻炼松弛的骨盆底肌群，进而改善尿失禁。非侵入式刺激器与凯格尔运动的效果相似，属于非侵入式治疗方法，主要协助无法正确执行骨盆底肌肉收缩的患者，达到强化骨盆底肌的效果。

接受非侵入式刺激器治疗前，应与医师充分沟通，由医师评估是否适用此治疗方式，或由医师根据尿失禁的原因与严重程度选择适当方式，以达较佳的治疗效果。另外，使用非侵入式刺激器训练骨盆底肌，可能会发生治疗区域肌肉疼痛、暂时性肌肉痉挛或皮肤发红等副作用，若治疗后这些症状持续未改善，应立即寻求医师协助。

食药署提醒，用于改善尿失禁之非侵入式刺激器属于医疗器材，上市前须申请查验登记取得许可证，始得输入或制造。如需查询医疗器材许可证产品相关资料，可至食品药物管理署网站之许可证数据库查询（http://www.fda.gov.tw>医疗器材>资讯查询>医疗器材许可证数据库>西药、医疗器材、特定用途化粧品许可证查询作业)；如有发现医疗器材不良品或使用医疗器材引起之不良反应，请至药物食品化粧品上市后品质管理系统(http://qms.fda.gov.tw)或拨打不良反应通报专线:02-23960100通报。

（此文转载自《药物食品安全周报》第957期2024/01/19）