做好這一項訓練 讓你遠離漏尿免煩惱(組圖)

吸菸、肥胖、生產、過度勞動、女性停經後荷爾蒙缺乏等，皆可能導致漏尿。（圖片來源：Adobe Stock）　

尿失禁是常見的泌尿系統疾病，好發於女性。漏尿問題易造成社交及生活品質的影響，食品藥物管理署（下稱食藥署）說明，尿失禁會隨年齡增長而增加，此外，吸菸、肥胖、生產、過度勞動、女性停經後荷爾蒙缺乏等，皆可能導致漏尿。

凱格爾運動，鍛鍊提肛肌肉群

尿失禁有多種類型，其中，以應力性尿失禁最為常見，治療的方法包含保守治療、藥物治療及手術治療，相對於手術治療，臨床上傾向優先進行保守治療及藥物治療。所謂的保守治療，是以骨盆底肌運動（凱格爾運動）為主，透過鍛鍊提肛肌肉群，強化和穩定骨盆腔底肌肉，進而改善漏尿情形。

治療尿失禁的方法，包括：保守治療、藥物治療及手術治療。（圖片來源：藥物食品安全週報）

非侵入式刺激器，以電流或磁波作用於骨盆底肌

另一種是以「非侵入式刺激器」進行對骨盆底肌的刺激，又稱為被動式骨盆底肌運動。其作用原理為透過電流或磁波刺激骨盆底肌，使其收縮、運動，達到強化、鍛鍊鬆弛的骨盆底肌群，進而改善尿失禁。非侵入式刺激器與凱格爾運動的效果相似，屬於非侵入式治療方法，主要協助無法正確執行骨盆底肌肉收縮的患者，達到強化骨盆底肌的效果。

接受非侵入式刺激器治療前，應與醫師充分溝通，由醫師評估是否適用此治療方式，或由醫師根據尿失禁的原因與嚴重程度選擇適當方式，以達較佳的治療效果。另外，使用非侵入式刺激器訓練骨盆底肌，可能會發生治療區域肌肉疼痛、暫時性肌肉痙攣或皮膚發紅等副作用，若治療後這些症狀持續未改善，應立即尋求醫師協助。

食藥署提醒，用於改善尿失禁之非侵入式刺激器屬於醫療器材，上市前須申請查驗登記取得許可證，始得輸入或製造。如需查詢醫療器材許可證產品相關資料，可至食品藥物管理署網站之許可證資料庫查詢（http://www.fda.gov.tw>醫療器材>資訊查詢>醫療器材許可證資料庫>西藥、醫療器材、特定用途化粧品許可證查詢作業)；如有發現醫療器材不良品或使用醫療器材引起之不良反應，請至藥物食品化粧品上市後品質管理系統(http://qms.fda.gov.tw)或撥打不良反應通報專線:02-23960100通報。

（此文轉載自《藥物食品安全週報》第957期2024/01/19）