有关心脏病的一些误解（上）(图)

有关心脏病的一些误解。（图片来源：ADOBE STOCK）

按：作者蒂姆‧纽曼在英国曼彻斯特大学获得神经科学学士学位后，完全改变了方向，从事销售、行销和分析工作。意识到他的心真正属于科学和写作，他再次改变方向，并加入了《今日医学新闻》团队。作为高级新闻编辑，蒂姆‧纽曼领导着我们的一流作家和编辑团队，报导来自同行评审期刊的最新医学研究。

本文将重点关注有关心脏病的许多半真半假和误解，同时也讨论吸烟、咳嗽、锻炼、营养补充剂和他汀类药物。

在全球范围内，心脏病是第一大死因。每年造成1,790万人死亡。据美国疾病控制与预防中心（CDC）称，在美国，每36秒就有一人死于心血管疾病。在美国，1/4的死亡是由心脏病引起的。今天我们将解决一些关于心脏病的长期误解：

1.年轻人无需担心心脏病

诚然，心脏病更有可能影响65岁以上的人群，但4～10%的心脏病发作发生在45岁以下的人群中，主要是男性。此外，我们作为儿童、青少年和成人的生活方式，也为我们随着年龄的增长而保持心脏健康奠定了基础。例如：随着年龄的增长，食用富含反式脂肪和饱和脂肪的饮食或吸烟，会慢慢增加患心脏病的风险。年轻时生活方式的改变为晚年心脏健康奠定着基础。

2.患有心脏病的人应避免运动

这是一个误解。运动有助于增强心肌，并改善全身的血液流动。2020年8月，欧洲心脏病学会发布了心血管疾病患者运动指南。参与制定该指南的桑杰（Sanjay Sharma）教授解释道：“运动引发心脏骤停或心脏病发作的可能性极低。”不过，他也提出了警告：“完全不运动的人和患有晚期心脏病的人应该在开始运动之前咨询医生。”

3.服用降胆固醇药物就可以吃任何我喜欢的东西

一些药物，如他汀类药物，可以降低血液中的胆固醇水准。然而这并不意味着服用他汀类药物的人可以随意食用含有饱和脂肪的食物。胆固醇要么在您吃的食物中消耗，要么在肝脏中产生。他汀类药物可以阻断肝脏中产生胆固醇所必需的酶，从而降低总体血液胆固醇水准，然而这意味着摄入的胆固醇仍然可以进入血液。

简而言之，他汀类药物可能只是能够克服不良饮食的不良影响，但不良饮食会增加其他心脏病独立危险因素的风险，如：肥胖、高血压和糖尿病。（待续）

（文章来源：https://www.medicalnewstoday.com/articles/medical-myths-all-about-heart-disease?utm_source=Sailthru%20Email&utm_medium=Email&utm_campaign=MNT%20Daily%20News&utm_content=2023-07-21&apid=29322009&rvid=234f69cb4aed918ec8ad2b2b4b898bd27c2eae3099700e60a0859e04e9694043）