平时有喝菊花茶的习惯吗？喝菊花茶有很多好处！（图片来源：Lili.Q/stock.adobe.com）
平时有喝菊花茶的习惯吗？喝菊花茶有很多好处！
以下是喝菊花茶主要益处：
1、清热解毒：菊花茶具有清热解毒的功效，能帮助降火气，特别适合在夏季饮用。
2、保护眼睛：菊花茶能舒缓眼睛疲劳，保护视力，对于长时间使用电脑的人特别有帮助。
3、抗氧化：菊花茶富含抗氧化剂，能帮助对抗自由基，延缓皮肤老化。
4、扩张血管：菊花中所含有的黄酮类物质比较多，这种成分能够降低胆固醇，并且可以扩张血管、抑制血压升高。
5、消炎：菊花茶具有消炎作用，能帮助缓解喉咙发炎、角膜炎等症状。
6、清心安神：菊花中所含有的精油成分，能够起到比较好的清心安神功效，对于因为压力比较大或工作比较繁忙，而导致的性情暴躁易怒、容易上火的现象，有比较好的改善效果。
7、润肺止咳：对于风热感冒所引起的咳嗽痰多、咽喉肿痛现象，有比较好的改善效果。
8、降脂减肥：因菊花中所含的挥发油等成分，能够加速身体对脂类的代谢，有预防肥胖，以及帮助身体减肥的作用。
9、松弛神经：不少女性因为长期处于负面情绪中而影响睡眠，可以适当的喝些菊花茶，有松弛神经，以及促进睡眠效果。
菊花辛甘苦微寒，能够疏散风热、平肝明目、清热解毒。（图片来源：Nejron Photo/stock.adobe.com）
中医观点
菊花辛甘苦微寒，能够疏散风热、平肝明目、清热解毒。
1、用于风热感冒，发热头痛。菊花茶体轻达表、气清上浮、微寒清热，长于疏散风热，常用于治风热感冒，或温邪犯肺、发热、头痛、咳嗽等症。
2、用于目赤昏花。菊花茶功善疏风清热、清肝泻火，兼能益阴明目，可用于治肝经风热，或肝火上攻所致目赤肿痛。
3、用于眩晕惊风。菊花茶性寒入肝经，能清热平肝。
4、用于疔疮肿毒。菊花茶甘寒益阴，清热解毒，尤善解疔毒，可用于治疗疮肿毒。
不过饮用菊花茶也有需要注意的地方，例如：过量饮用可能会导致肠胃不适。
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