content

“一个榴莲顶3只鸡”?很多人还不知道(组图)

 2023-06-13 01:00 桌面版 正體 打赏 1

榴莲
榴莲是水果之王,“一个榴莲顶3只”?很多人还不知道。(图片来源:Adobe stock)

榴莲水果之王,但对于不喜欢它的人来说,那简直是“臭气熏天”,不理解有人竟然会高价购买。其实,榴莲和臭豆腐一样,都是闻着臭、吃着香。

榴莲的口感细腻香甜,冷冻后吃起来像冰淇淋一样丝滑光嫩,特别好吃,没吃过的可以大胆尝一尝,会让你“大吃一惊”,你绝对想不到会这么好吃!

“一个榴莲顶3只”是真的吗?

榴莲不仅好吃,营养价值也非常高,民间有个说法,说“一个榴莲顶3只鸡”,足以体现它的价值。这是真的吗?很多人还不知道。

从价格上来说,榴莲比较贵,在有些地方甚至顶得上3只鸡。榴莲为什么那么贵?

1、种植成本很高。榴莲树种植后一般需要5~8年才能结出果实,有些品种需要的时间更长。

2、采摘成本高。榴莲树很高,有20~40米,都需要人工爬上去采摘,危险。

3、运输成本高。榴莲是热带水果,一般都是从外国进口的,千里迢迢运来。

榴莲的主要产地是东南亚地区,榴莲成本高、卖得贵,在营养价值上,一个榴莲能顶3只鸡吗?

榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、纤维素等营养成分,包括维生素A、维生素B、维生素C、钾、钙等。榴莲性热,可以活血散寒,是寒性体质者的理想补品;还能缓解痛经,使体温上升。经常食用可以强身健体,有健脾补气、补肾、暖和身体等作用。

榴莲和鸡肉相比,鸡肉在蛋白质、脂肪等方面要高于榴莲,但榴莲在碳水化合物方面要高于鸡肉,是“高热量食物”。

一般的榴莲,一个重4~5斤左右,大一点的重6一般7斤左右,热量算下来确实顶得上3只2~3斤的小鸡,所以榴莲一次不能吃太多,热量太高,还容易上火。建议吃榴莲时,比较合适的量是100克,最多不超过150克,也就是一天吃1~2瓣即可。

建议:这4种人不要吃榴莲

榴莲
虽然榴莲好吃,营养又高,但有4种人建议不要吃。(图片来源:Adobe stock)

虽然榴莲好吃,营养又高,但并不是每个人都适合吃,有4种人建议不要吃榴莲:

1、有“三高”的人

榴莲含有丰富的脂肪、糖类,如果有“三高”,吃榴莲会引起不适,建议不要吃。

2、容易上火的人

容易上火的人吃榴莲,会让体内的火气更重,引起很多不适,建议不要多吃。

3、肠胃功能弱的人

榴莲含有丰富的糖分和纤维素,会刺激胃黏膜,影响肠胃道蠕动,引起消化不良。

4、减肥的人

榴莲的热量高,食用后会增加脂肪和热量,导致减肥失败,所以减肥时不建议吃榴莲。

如何挑到皮薄肉多的榴莲?

如何挑到皮薄肉多的榴莲呢?水果店老板分享5个技巧,保证一挑一个准。

1、颜色发黄,表面的果刺黄中带黑的榴莲,成熟度高。

2、晃动榴莲,如果能听到声音,说明榴莲比较成熟,果肉已经脱离。

3、外形圆润,表面有很多鼓包,说明榴莲肉多。

4、有浓郁的香甜味,说明榴莲成熟度高,要是有酒味,说明熟过头了。

5、用手捏表面的果刺,如果能捏到一起说明成熟度高,捏不动说明还比较生。

責任编辑: 笙歌 --版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.
本文短网址:


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意