通宵熬夜，会导致内分泌失衡，对肾脏的伤害大。（图片来源：Adobe Stock）
说到肾虚和肾亏，相信很多人都不陌生。日常生活中，男性出现肾虚和肾亏症状的人较多。如果没有及时调理改善，肾亏和肾虚都可能会诱发某些不良症状，因此需要针对不同类型的肾虚以及肾亏进行调理。肾亏和肾虚是一样的吗？肾不好有什么症状？
肾亏和肾虚是一样的吗？
肾虚，就是肾脏虚弱。人体在肾脏虚弱的情况下，肾功能也会受到影响。肾虚的人常见症状就是腰膝酸软，四肢无力，容易出现睡眠障碍。需要及时调理。临床上，还将肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，所以需要针对不同类型的肾虚，制定不同的调理方案。
肾亏相对肾虚来说比较严重，大部分的肾亏患者都伴随着肾虚症状。当肾虚症状进一步加重时，就可能发展成为肾亏。
肾亏就是肾脏出现了亏损，表示肾功能存在问题，肾亏其实就是肾虚发展到比较严重时候的称呼。肾虚还能够进行调理，若是发展到了肾亏，最好还是去医院进行专业的治疗，才能避免更严重的情况发生。
日常生活中，需要明确自己身体出现的不良症状属于肾虚还是肾亏，及时寻找合理的方式来调理，以免身体出现健康问题。除了这个原因之外，造成肾脏不健康的原因还有多种，不妨了解一下。
造成肾脏不好的原因
1、久坐不动
上班的时候很多人基本上都是在办公室坐着，首先就是血液流通不畅，严重时便会出现肾虚问题，甚至还会引发一些疾病。
2、经常熬夜
通宵熬夜，人最容易感觉疲惫不堪，还会导致内分泌失衡，对于肾脏的影响极其之大。
3、酒后抽烟
抽烟喝酒，特别是在饮酒之后抽烟对身体器官的影响很大。（图片来源：Adobe Stock）
抽烟喝酒，特别是在饮酒之后抽烟对身体器官的影响很大，因为酒精中含有大量乙醇，加上烟草尼古丁的作用，便会严重损伤肝脏，从而引起肾虚的情况。
肾脏不好时有5种表现
1、身体乏力
在肾脏不好的状态下，体内的一部分营养物质便会从肾脏中转移到其他地方，通过尿液排出体外，而使身体无法得到充足的营养供给，出现困倦乏力的症状。
2、尿频
一旦肾脏出现了问题，排尿次数便会增加，有时还会伴有尿不尽的情况，这时必须要引起重视。
3、水肿
导致水肿的主要原因就是肾功能下降，身体中多余的水分无法通过肾脏排出体外，尤其是下肢部位和眼睛部位最容易水肿，一定要及时去医院就诊。
4、尿液异常
正常情况下，人体的尿液是清澈透明的，可是肾脏出现异常的人排出来的尿液颜色很深，还有大量泡沫，这时候也就代表着肾脏受损已经比较严重了。
5、食欲不振
因为肾功能异常的同时，身体里面的毒素便会逐渐的积累和刺激肠胃，最终出现食欲不振这一现象，此外，患者还可能会有口腔溃疡，腹泻及尿臭等表现，这时我们必须要及时的咨询专业医生，对症状进行改善。
总而言之，造成肾脏不好的原因有多种，主要还是和生活习惯有关，平时要养成良好的生活习惯，有利肾脏养护。
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