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当心 心脑血管疾病的6个“误区”别轻信(组图)

2022-04-12 07:00 桌面版 正體 0
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有氧锻炼
有氧锻练、每次持续30分钟以上,反而能起到提高免疫机能、预防三高疾病的效果。(图片来源:Adobe Stock)

所谓心脑血管病,包括了高发的脑卒中冠心病心梗等三大类疾病。心脑血管病能在短时间内突然爆发,甚至是导致患者猝死。也正因心脑血管病有极高的病发率、死亡风险较高,所以越来越多的人开始重视心脑血管健康。而随着电子产品的日益发展,各种有关于心脑血管的谣言也充斥在了生活中。

很多人都没有分辨谣言的能力,盲目轻信的结果,很可能会错过病情的最佳发现和治疗时机。

有关心脑血管病的六大谣言

1、肥胖者才得病

心脑血管病的主要病发原因,就是患者出现了血液流变学异常,又或者是出现了血流动力学异常,特别是患上高血压、高血脂症、糖尿病等疾病后,患者会逐渐发展为动脉粥样硬化,继而给心脑血管病埋下隐患。

三高疾病和体重超标有密切关联,所以很多人都错误的认为,只有肥胖才会患病。殊不知,除了肥胖一个高危因素外,年龄不断增长、性别、种族、遗传等等,都是心脑血管病的相关危险因素。

2、高血压有症状

高血压看医生
高血压的症状是因人而异的,早期高血压可能没有任何症状表现,或是症状不够明显。(图片来源:Adobe Stock)

很多人都盲目认为,只要是疾病,身体就会出现相关的症状表现。但事实上,高血压的症状是因人而异的,早期高血压可能没有任何症状表现,又或者是症状不够明显。

大部分患者都是在劳累、精神高度紧张、情绪波动后出现血压升高,休息之后又会逐渐恢复正常。所以,千万不要认为没有任何症状,自己就是完全健康的。

3、三高没症状不用治疗

三高没症状不用治疗是常见的错误认知之一,就如上文中提到的一般,高血压早期多没有症状表现,高血脂症、2型糖尿病在病发的初期,患者也可能没有任何症状。

但是,没有症状并不等于没有危害,如果患者放任病情持续发展,就会对动脉血管造成损伤,逐渐发展为动脉粥样硬化,甚至会诱发更严重的并发症。

因此,无论确诊哪一类疾病、身体有无症状,都应当按照医生建议积极调理和治疗。

4、食物能代替药物

生活中有很多蔬菜、水果和粗粮都和心脑血管病扯上了关联。仔细观察各种养生文章,会发现内容提到的都是对心血管有益,并不是可以预防和治疗疾病。在临床看来,任何食物、保健品或养生产品,都不能替代药物治疗。

5、运动会增加心脏压力

有部分人盲目认为在运动的过程中,全身血管处于扩张的状态,会增加心脏的泵血负担,所以想要心血管健康,不能进行运动。殊不知,这种想法是非常错误的,对健康人群来说,在运动的过程中,能够促进全身血液循环、消耗身体多余的脂肪。

每周进行5~6次的有氧锻练、每次持续30分钟以上,反而能起到提高免疫机能、预防三高疾病的效果。当然,对已经出现心脑血管病的患者而言,剧烈运动的确是不正确的选择。

6、女性不用担心心血管病

有大量的研究和调查都明确指出,男性患三高疾病、心脑血管病的机率高于女性。但这并不代表女性就不会患病,事实上,有疾病家族史、体型过于肥胖、绝经后的女性,心脑血管病的发病率也相对较高,需要提高警惕。

最后还要提醒大家,生活中充斥着各种或真或假的信息,大家不能一味的轻信,而是要有自我分辨的能力。

如果自己原本就有家族病史、体型超重,又或者是有长期吸烟和酗酒的坏习惯,那么自身患心脑血管病的机率就相对较高一些,定期进行相关检查很有必要。

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