3种食物是幽门螺杆菌的“温床” 劝你少吃(组图)

食物如果超过60摄氏度，胃黏膜就会损伤，从而诱发胃病。（图片来源：Adobe Stock）

胃病的源头是幽门螺杆菌，被幽门螺杆菌感染过的人，其胃部可以形容为“千疮百孔”，因为他们的胃好比是幽门螺杆菌的“温床”，肆意滋生而破坏胃黏膜，影响胃酸，威胁胃部的健康。

以下3种食物是幽门螺杆菌的温床，若你经常食用，恐怕胃病迟早会找上门。

3种食物是幽门螺杆菌的温床

1、生食

很多人都喜欢食用生鱼片、生海鲜、寿司、溏心蛋之类的生食，虽然这些食物味道不错，也比较新奇，但毕竟是没有经过高温杀菌和完全煮熟，其中含有多少细菌令人难以预料，如果经常食用，会极大的增加幽门螺杆菌的感染机率。

2、腌制食物

早上刚起床，肠胃较脆弱，胃口不佳，有些习惯中式早餐的人群，尤其是老年人，为了下饭，早上会选择吃一些腌制食物来增强食欲。但是不要忽略这类食物中的盐分含量，如果肆无忌惮的吃，久之就会破坏肠胃的自我保护系统，给予幽门螺杆菌入侵的机会。

3、路边小吃

很多路边小吃的味道都很好，但是却无法保证其卫生和安全性。（图片来源：Adobe Stock）

平时吃腻家常饭菜的人，看到路边摊上的小吃，各具风味，都忍不住尝尝。的确，很多路边小吃都有自己在家做不出来的好味道，但是却无法保证其卫生和安全性。如果胃不好的人吃了，细菌进入胃部，尤其是幽门螺杆菌很容易在胃部大量繁殖，诱发胃病，可就受罪了。

体内有幽门螺杆菌的人会出现3种症状

1、口臭

口臭问题一直困扰着很多人，但大部分都比较轻微，不会影响日常生活，但如果口臭变得越来越明显，也越来越严重，最好去检查一下，因为胃里的幽门螺杆菌可能已经感染到一定程度，如果没有及时干预，胃病迟早会来临。

2、消化不良

胃病患者的典型症状是胃动力下降，消化能力变弱，经常在吃完饭之后好几个小时都感觉腹部胀满，难以消化，这可能和幽门螺杆菌的存在有关。如果你经常在饭后出现腹胀、消化不良的症状，可能是胃病已经找上门了。

3、上腹痛

胃痛的滋味十分难受，经历过的人才懂，但是每天都要吃东西，一个不小心，幽门螺杆菌进入胃部，就会威胁胃部健康，身体出现不适，上腹部也会出现明显的疼痛。

胃病喜欢找3类人

1、爱喝酒的人

喝酒伤身，尤其是长期大量饮酒，会威胁胃黏膜，破坏胃的内部环境，降低胃部抵抗力，增加罹患胃病的风险。

2、爱吃烫食的人

“趁热吃”的方式并不健康，因为胃最喜欢的温度是“不冷不热”，如果超过60摄氏度，胃黏膜就会损伤，从而诱发胃病，所以我们要尽量少吃过烫的食物。

3、不按时吃饭的人

很多人的工作都比较忙，想要按时吃饭可能不容易，但建议最好不要超时太久，因为经常饥饱交替会打乱肠胃的工作节奏，破坏肠胃的自我调节系统。