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有无糖尿病手部会预警 4个状况要小心了(组图)

2021-09-05 18:00 桌面版 正體 0
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甜甜圈棒棒糖巧克力球糖果
尽量食用少糖食物,有助于控制血糖。(图片来源:Adobe Stock)

糖尿病是全身性的代谢异常疾病,跟体内胰岛素的分泌息息相关。当身体欠缺胰岛素或功能不良时,无法将血液里的葡萄糖送到细胞,使得血糖浓度升高。

有没有糖尿病,手部会预警!有4个状况,八成是糖尿病来了,别不当回事。

会得糖尿病的原因

1、家族遗传史

临床研究表明,直系亲属爷爷奶奶、父母等有一个以上是糖尿病患者,患上糖尿病的风险更大。

2、胰岛免疫

本来人体对胰岛素是较为敏感的,因此少量胰岛素就可以起到良好的降血糖作用,可是有些婴儿在出生、成长的过程中因为某种原因导致了基因改变,触发免疫过激,有可能产生胰岛免疫的情况,即胰岛素无法起作用。

3、摄入过量脂肪和糖类

糖尿病的高发人群就是高血糖、高血脂人群,这些人群天天摄入过量脂肪和糖类,日积月累下,胰岛素对血糖的升高越来越不敏感,久而久之,胰腺将不再释放胰岛素。

4个妙招 看有无糖尿病

有时候没意识到生病时,身体就已经做出了预警。因此手部出现4个状况,就要注意了。

1、合掌时手指无法全部闭拢

正常人双手合掌时,手指、手掌可以做到紧密贴合没有缝隙,甚至可以在压力的作用下越来越紧密,但是糖尿病患者则不可以。

糖尿病患者手掌上的毛细血管,在高血糖的侵蚀下已经发生了不可逆的病理变化,因此毛细血管只能通过不断的发炎告诉身体它已经撑不住了,所以此时双手合掌你会发现两只手掌竟然无法彻底合拢。

如果出现这种情况,需要及时到医院检查。

2、掌纹是否明显

根据多年临床观察,我们发现无论男女老幼,在手掌小鱼际下方一寸左右的地方,会有一条和手腕纹相平行的掌纹线,正常情况下,它非常不明显,有些人可能还找不到它的存在,这就证明你的血糖代谢较为良好。

如果那条线又深、又粗,那你就要小心了,这极有可能是血糖代谢不畅的表现。

3、手指开始迟钝 伸不直

正常人的手指非常灵活,毕竟它本来就是身体最灵活的部位,而且当你伸直手指时,能明显发现它还有点过伸的情况,这些都属于正常范围。

发现手指不再灵活,使用起来有非常明显的顿挫、缓慢感,伸直的时候还出现伸不直、弯曲的情况,就有可能是糖尿病中早期的表现。

4、手指麻痹

手指属于身体远端,因此这个地方拥有身体最多、最细的末端神经,这些神经极其敏感,稍微的刺激就可以引起较大反应,当身体血糖升高时,它对末端神经有伤害作用,因此手指会不断发麻,提示要注意血糖,特别是早晨起床后经常出现手指发麻的情况的人,请一定要去医院做检查。

以上4种自查有无糖尿病的方法,只对80%左右的人群有效。因此建议如果察觉到有以上特征,去医院检查一下比较放心。

预防糖尿病的方法

1、避免高糖饮食

如果不是遗传基因的糖尿病,他们患上糖尿病基本上都是因为后天的因素,比如高糖饮食,因此尽量食用少糖食物,这对于控制血糖具有关键作用。

2、运动

一群人在公园运动
每周1至2小时的运动可以帮助我们分解、代谢体内多余的血糖。(图片来源:Adobe Stock)

每周1至2小时的运动可以帮助我们分解、代谢体内多余的血糖,只要把血糖代谢掉,那么我们体内就不会有过多血糖的聚集,自然不会有患上糖尿病的风险。
 
总而言之,避免得糖尿病,要从衣食住行各个方面着手,控制血糖,才能获得美好人生。

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