Quantcast

content

睡觉时腿抽筋 猛然一抖 流口水 是正常现象?(组图)

2021-06-16 20:00 桌面版 正體 0
    小字

女人脚抽筋手摸着脚坐在沙发上
睡觉时腿抽筋,可能是缺少钙质,要及时补钙。(图片来源:Adobe Stock)

睡觉是身体上得到休息,身体内的器官和脏器也会得到修复。有的人睡觉的时候会出现一些问题,就会睡眠不足,或者是睡眠不安稳的情况。很多人都会出现睡觉腿抽筋,还有人会睡得好好的,突然身体猛然一抖的情况,还会出现流口水的现象。这都是比较常见的睡眠障碍,那到底是什么原因导致的?

究竟是什么原因导致出现这一系列的怪现象呢?

睡眠比较好的人,一般都是一觉睡到天亮,在整个睡眠的过程中,没有任何不适,不会做梦,也不会出现一系列怪现象。

而睡眠比较差的人,可能会经常做梦,或者是出现明明想动又动不了的情况,还有的人则是会出现磨牙的情况。这些情况出现,说明睡眠并不是很踏实。

睡觉的时候出现流口水

1、睡姿有关

睡觉流口水,很大原因是与睡姿有关。尤其是比较喜欢侧睡的人,会更容易出现睡觉流口水的现象。因为侧睡会增加唾液的分泌,唾液分泌过多自然就会出现睡觉流口水的现象。

2、口腔问题

口腔有些问题,比如口腔溃疡,这种口腔问题也会增加唾液分泌。

3、中风现象

老年人若是出现中风的现象,也会常出现流口水现象,这个就要重视了,一旦出现,就需要及时去医院做个检查。

睡觉时出现腿抽筋

1、缺少钙质

可能是因为身体中缺少钙质,想要缓解就需要及时补钙。

睡得好好的,突然腿抽筋了,然后就会醒,特别难受。想要缓解却又不知道该怎么做,只有等到抽筋自然缓解,整个过程还是很痛苦的。这种现象是肌肉出现的疼痛感,一般被称为肌肉痉挛。不管是青少年还是年纪大的人,出现肌肉痉挛,可能是因为身体中缺少钙质,想要缓解就需要及时补钙。

2、睡姿问题

还有可能是睡姿出现问题,又或者是血液循环不畅,平常多注意保养,补充营养物质就好。老是不缓解,经常出现睡觉时抽筋现象,就要警惕,去医院做个检查比较好,会更放心。

睡觉时会出现猛然一抖

睡觉时,突然身体猛然一抖,这个突发状况就会把自己惊醒。时常搞不懂这是为什么?有的人会有睡午觉的习惯,经常都是趴在办公桌上睡,然后就更容易出现抖动的现象。但很快就会缓解过来,即使惊醒,很快也能睡着。

一个压力大的男人头痛
平时的压力比较大,睡觉时可能突然身体猛然一抖。(图片来源:Adobe Stock)

1、压力较大

会出现这样的状况,其实是因为平时的压力比较大,若想缓解,就需要给身体放松一下,不要太压抑自己,适当休息还是很有必要的。

2、身体太累

是因为平时身体太累了。睡眠出现问题,其实也是可以反映身体的健康状态,还能告诉你生活方式对不对。所以,平时出现睡眠问题,也不要过多担心,及时改正错误就好。

責任编辑: 莲心 --版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.
本文短网址:


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意